アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分:2,430円 〜

※料金はトレーナーによって異なります。

最新
情報
パーソナルサービスの最新情報

※上記は本駒込全パーソナルサービスの最新情報です。ご覧のページとは関係ない情報が表示される場合があります。

パーソナルトレーナー紹介

石井 諒

石井 諒イシイ リョウ

プロフィール

水泳歴25年 競技歴18年
現在水泳競技を続けながら、老若男女問わず泳法指導を行っております。

取得資格

中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)
日本体育施設協会CPR&AED

勤務店舗

青山 本駒込

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

角野 玲奈

角野 玲奈カクノレナ

プロフィール

水泳歴22年全国大会出場歴あり。
大学卒業後、スポーツクラブに入社し3年間働きました。
4年目に退職し、アクアインストラクターとしてデビューしました。

取得資格

上級コーチ
AEA&ADI
ハイドロトーン
基礎水泳指導員

勤務店舗

青山 本駒込

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

末次 政貴

末次 政貴スエナミ マサタカ

プロフィール

岐阜県出身 AB型
スポーツ歴:競泳15年
水泳・機能改善指導歴:5年
スタイルワン:背泳ぎ
指導する上での得意分野:4泳法すべて(特にクロール・背泳ぎ)、肩こり・腰痛・股関節改善等

取得資格

救命技能認定証
高等学校教諭一種免許(国語)
中学校教諭一種免許(国語)

勤務店舗

本駒込

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

添谷 まり恵

添谷 まり恵ソエヤ マリエ

プロフィール

シンクロナイズドスイミング競技歴11年
2006年 日本選手権チーム3位、フリールーティーンコンビネーション2位
2007年〜2011年 マッスルミュージカル出演
水陸両方からのバランスよくアプローチしていきます。

取得資格

日本赤十字水上安全法救助員1       
JAPICA公認マットピラティスコーチ

勤務店舗

本駒込 相模原24Plus

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

中村 明寛

中村 明寛ナカムラ アキヒロ

プロフィール

パーソナルトレーナーの中村明寛と申します。
私はプールとジムの両方を担当しております。
プールでは泳法指導・コンディショニングを行い、ジムではコンディショニング・加圧トレーニングを施し、お客様の目標達成、生活の質の向上が出来るようにいたします。
よろしくお願いいたします。

取得資格

加圧
水泳教師
健康運動実践指導者
ミズノアクア

勤務店舗

本駒込

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

西 伸也

西 伸也ニシ シンヤ

プロフィール

スタジオレッスンやプールでの泳法レッスンなど、インストラクターとしての活動、姿勢改善、シェイプアップ、体力向上などに重点を置き、トレーニングのサポートをさせて頂きます。

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーニング
オアシス認定アクアパーソナルトレーニング
adidas performance training

勤務店舗

赤塚24Plus 金町24Plus 本駒込

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

吉沢 則子

吉沢 則子ヨシザワ ノリコ

プロフィール

取得資格

日本体育協会認定 水泳指導員
オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
障害者スポーツセンター 水中教室講師

勤務店舗

青山 本駒込 聖路加ガーデン 浦和24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ