アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

黒木満佐子

黒木満佐子クロキマサコ

プロフィール

自身も競技者として大会に出場しながら、インストラクターとして活動をしております。
初心者の方から全国大会出場レベルの方、子供から大人までお客様にあったレッスンを提供いたします。

取得資格

勤務店舗

新宿24Plus 本駒込

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

笹山康太

笹山康太ササヤマコウタ

プロフィール

初めてプールに入る方から競技力向上まで、様々なご要望にお応えいたします。
水泳歴27年、指導歴9年選手コース指導歴もあります。
初心者〜上級者、25メートル泳げるようになりたい方など、多くの方からお申込みお待ちしております。

取得資格

勤務店舗

赤塚24Plus 本駒込

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

末次政貴

末次政貴スエナミマサタカ

プロフィール

岐阜県出身 AB型
スポーツ歴:競泳15年
水泳・機能改善指導歴:5年
スタイルワン:背泳ぎ
指導する上での得意分野:4泳法すべて(特にクロール・背泳ぎ)、肩こり・腰痛・股関節改善等

取得資格

救命技能認定証
高等学校教諭一種免許(国語)
中学校教諭一種免許(国語)

勤務店舗

本駒込

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

杉浦海斗

杉浦海斗スギウラカイト

プロフィール

水泳歴20年以上、競泳競技歴10年、全国大会経験有
同じクロールでも、速いクロールと楽なクロールは別物です。
アスリートの泳ぎだけが正解ではありません。
お客様のお悩みや目標に合わせて様々なアプローチをいたします。
水の中は関節の負担が軽く、歩けなくなっても水泳はできます。生涯健康でいる為に、一生できる水泳を一緒に楽しみませんか?

取得資格

勤務店舗

本駒込

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

永井寿恵

永井寿恵ナガイトシエ

プロフィール

楽に、キレイに泳ぐを心がけたレッスンをします。
水泳を今から始めたいけど不安という方ぜひ一緒に泳ぎましょう。

取得資格

オアシスアクアパーソナル資格

勤務店舗

本駒込

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ