2021年4月の記事

レッスン体験記〜UBOUND〜2021年4月25日

こんにちは、スタッフの川添です。 今回は『UBOUND』のレッスンを初めて体験させていただきました。 『UBOUND』とは、トランポリンの上で音楽に合わせて体を動かすエクササイズです。 トランポリンに乗って行う事で、通常の運動では使えない...

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シェイプナビ体験記2021年4月18日

今回は食事を作るのがお好きなHさんにシェイプナビをやってみた感想を伺いました。 毎回素敵な食事だったので皆様にもご紹介したいと思います。 ・はじめたきっかけは? 定年退職し、食事を作る時間や食べる量が増え体重が増加してしまいました。 デブ...

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レッスン体験記〜テニススクール〜2021年4月11日

今回は大人のテニススクールのSTEP1の初心者・初級のクラスの体験に参加してきました。 内田コーチに優しく教えて頂き、初心者の私でも安心してレッスンを受けることができました。 私はラケットの持ち方も知らないくらいの初心者だったのですが、持...

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アダムイヴ型のシェイプアップ方法2021年4月4日

こんにちは!スタッフの加藤です! 前回は『バナナ型』のシェイプアップ方法についてお話しましたが、いかがでしたか? 遺伝子は自分の見解だけでは違うこともあるので、一度遺伝子検査していただいて、自分の体の深部まで知ることも体つくりにはとても大...

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