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オアシス新宿24plusブログ

新宿24plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ホットな環境で下半身トレーニング

3連休いかがお過ごしですか?
この3連休、雪の予報が出るくらい冷え込みます。
そんな時は、ホットヨガスタジオでのトレーニングに尽きますね。

ホットヨガスタジオではヨガに限らず、様々なトレーニングを行っています。
その中でも私のおすすめは、下半身のトレーニングを行う「WORKOUT SERIES 〜LOWER BODY〜」です。

画像(1)レッスン受けて頂いたお客様とぱしゃり



このレッスンはかなりハードですが、その分達成感がすごいです。
また、しっかりと下半身中心にトレーニングすることが出来ます。

今日もレッスン行ったのですが、新年始まってから一番の汗をかきました。
明日は筋肉痛間違いなさそうです。

強度は高いトレーニングですが、どなたでも楽しめるレッスンだと思います。
下半身をスッキリさせたい方、汗をたくさんかいてスッキリしたい方、是非参加してみてください!


(豊泉)

画像(1):レッスン受けて頂いたお客様とぱしゃり
※画像撮影者/中村
ホットな環境で下半身トレーニング
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