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フィットFit あざみ野ブログ

フィットFitあざみ野スタッフによる健康美教室奮闘記!

文化祭

あざみ野店では初めての文化祭を開催いたました。 今年の初めから皆様の作品を募集して展示を行いました。 机の上があふれるほど、たくさんの素敵な作品を出品いただきました。 レッスンの合間などにご覧いただけましたでしょうか? 普段は運動やお身体のお話が多いですが、キルトや裁縫・絵画・書道など 皆様の新たな一面を知ることができました。 当日の文化祭では作品の紹介をして頂いたり、作り方を教わったりと 和や...
文化祭

店舗イベント | 2019年01月25日

私のおすすめご飯

まだまだ寒い日が続きますが皆様体調はいかがでしょうか? 今回は今私のおすすめである酵素玄米についてお話しいたします。 ちょうど2年前、我が家の炊飯器が突然壊れてしまい、 それを期にその頃ブームになっていた酵素玄米を食べてみよう!と思い立ち、 専用の炊飯器を購入して白米に代わり、私の酵素玄米生活が始まりました。 ダイエット効果、便秘解消など嬉しい効果が、個人差はあると思いますが言われています。 家...
私のおすすめご飯

食事・栄養・レシピ | 2019年01月17日

うららかヨガイベント

あざみ野店にて、うららかヨガのイベントが開催されました。 うららかヨガとは女性が人生のライフステージにおいて生き生きと快適に年齢を重ね、健康的に 美しく麗らかな日々を過ごすことを目指す「女性特有の悩みを改善すること」を目的としたヨガプログラムです。 イベント当日も肩こり、冷え、頭痛、腰痛など皆さんからよく改善したいとお伺いするポーズが実施されました。初めてのポーズですが皆さん普段のトレーニングの...
うららかヨガイベント

店舗イベント | 2018年12月20日

ハイキングイベント

あざみ野店から2キロ程離れたところにある美しが丘公園こどもログハウスまでハイキングイベントを行いました。 公園まで楽しくおしゃべりしながらウォーキング、そして到着してからはラジオ体操を行いました。 午前中は冷たい雨が降っていましたが、お昼には雨もやみ無事に開催することができました。 出発前には冷えていた身体もお店に到着するころにはポカポカしてほどよく汗も出ていました。 皆さんは最近汗かかれまし...
ハイキングイベント

店舗イベント | 2018年11月05日

靴のすり減り

あっという間に涼しくなり寒さを感じるようになりましたね。 天気のいいお昼間は気持ちよく あざみ野店の近くを歩いたり、自転車で遠出したりと外に出る機会が最近私は増えました! 皆さんは1日どのくらい歩かれますか。 ところで歩く時の姿勢、足の向き皆さんは気にかけて歩いたりされてますか? 知らない間に靴の外側がすり減っていたり、カラダのバランスが靴にはよくでます。 ふとした時お店のガラスにうつる姿、皆さ...
靴のすり減り

健康 | 2018年10月16日