【暗闇×ミュージック×フィットネス】

【暗闇×ミュージック×フィットネス】

暗闇×ミュージック×フィットネス

2019年1月鶴ヶ丘店導入決定!!
暗闇スタジオでは通常のスタジオレッスンと異なり、暗い環境だからこそ、
人目を気にせず 非日常を味わいながら気持ちよくトレーニングをしていただけます。

暗闇×照明

照明での演出は暗闇レッスンならでは。
非日常感が味わえることで、運動を長く続けていただく事が出来ます。

暗闇×ミュージック

まるでクラブやライブに参加している気分に浸れる為、レッスンへの没入感が味わえます。

暗闇×レッスン

ストレス発散からリラックスまで「暗闇」に最適なレッスンを複数ご用意しております。

「暗闇」プログラム

Group Fight
パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。 心肺機能向上、シェイプアップ、ストレス発散におすすめです。

Group Groove
クラブ、ラテン、アーバンなどのダンススタイルを取り入れ、心肺機能向上、下半身引き締めを目指すフィットネスダンスプログラム。ダンス経験がない方にもおすすめです。

Group Centergy
身体の中の筋肉を意識しながら、ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたトレーニングを音楽に合わせて行うプログラム。 姿勢改善したい方、激しい運動が苦手な方におすすめです。

HIIT15    
短時間で脂肪燃焼効果の高いインターバルトレーニングを行うクラス。 運動後も脂肪燃焼効果が継続するアフターバーン効果が期待できるプログラムです。