フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

鶴ヶ丘店:スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。

クラスの説明

平泳ぎマスター
定員 10名
曜日 火曜 12:50〜13:35
内容 平泳ぎの経験が浅い方、平泳ぎを1から始めたい方向けの、平泳ぎ基本動作習得クラスです。
スイムマスター
定員 10名
曜日 水曜 19:30〜20:30
内容 技術向上を目指すクラス。個別指導が基本なので短期間でレベルアップしていただけます。
かんたんスイミング
定員 10名
曜日 金曜 14:10〜15:10
内容 身体に負担をかけずに体力増進、シェイプアップを目指す方に最適です。クロール、平泳ぎ、背泳ぎの習得を目指します。
水中腰痛膝痛改善
定員 10名
曜日 土曜13:50〜14:35
内容 水中の特性を利用し、負担をかけずに腰痛の改善を行ないます。浮力により腰への負担を軽減しながら腰痛に関連の高い箇所へのエクササイズを行なうことで、腰痛を和らげる効果を感じていただけます。
レッスン名 曜日 時間 レッスン内容 定員
平泳ぎマスター 火曜 12:50〜13:35 平泳ぎの経験が浅い方、平泳ぎを1から始めたい方向けの、平泳ぎ基本動作習得クラスです。 10名
スイムマスター 水曜 19:30〜20:30 技術向上を目指すクラス。個別指導が基本なので短期間でレベルアップしていただけます。 10名
かんたんスイミング 金曜 14:10〜15:10 身体に負担をかけずに体力増進、シェイプアップを目指す方に最適です。クロール、平泳ぎ、背泳ぎの習得を目指します。 10名
水中腰痛膝痛改善 土曜 13:50〜14:35 水中の特性を利用し、負担をかけずに腰痛の改善を行ないます。浮力により腰への負担を軽減しながら腰痛に関連の高い箇所へのエクササイズを行なうことで、腰痛を和らげる効果を感じていただけます。 10名

料金

オアシス会員様
平泳ぎマスター 2,160円 スイムマスター 3,240円 かんたんスイミング 4,320円 水中腰痛膝痛改善 4,320円
振替制度 あり
会員外
平泳ぎマスター 3,240円 スイムマスター 4,320円 かんたんスイミング 6,480円 水中腰痛膝痛改善 6,480円
振替制度 なし
会員種類 平泳ぎマスター スイムマスター かんたんスイミング 水中腰痛膝痛改善 振替制度
オアシス会員様 2,160円 3,240円 4,320円 4,320円 あり
非会員様 3,240円 4,320円 6,480円 6,480円 あり

都度利用

オアシス会員様
平泳ぎマスター 1,296円/1回 スイムマスター 2,160円/1回 かんたんスイミング 1,620円/1回 水中腰痛膝痛改善 1,620円/1回
会員外
平泳ぎマスター 1,620円/1回 スイムマスター 2,700円/1回 かんたんスイミング 2,160円/1回 水中腰痛膝痛改善 2,160円/1回

※価格はすべて税込金額です。

会員種類 平泳ぎマスター スイムマスター かんたんスイミング 水中腰痛膝痛改善
オアシス会員様 1,296円/1回 2,160円/1回 1,620円/1回 1,620円/1回
非会員様 1,620円/1回 2,700円/1回 2,160円/1回 2,160円/1回

※価格はすべて税込金額です。

お申し込み方法

  • 月会費2ヶ月分(3ヶ月目以降は自動引き落としになります)
  • 銀行通帳、銀行届出印
  • 身分証明書(免許証・健康保険証等)