フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

クラスの説明

時間外利用の方・スイミング会員様入退館時間
【チェックイン】レッスン30分前/【チェックアウト】レッスン終了1時間後

はじめてスイミング
〜これから水泳を始めようとする初心者の方の為のクラスです。
コーチ 松本 曜日/時間 火曜/15:00〜16:00
コーチ 浅野 曜日/時間 木曜/11:00〜12:00
コーチ 横山 曜日/時間 金曜/14:00〜15:00
コーチ 角野 曜日/時間 土曜/19:00〜20:00
内容 水なれ/呼吸なしクロール、クロール呼吸導入、クロール・背泳ぎの基本姿勢習得
かんたんスイミング(1)
〜クロール・背泳ぎのフォーム完成を目指し、25Mを楽に泳げるようにするクラスです。
コーチ 横山 曜日/時間 金曜/15:10〜16:10
コーチ 横山 曜日/時間 土曜/15:00〜16:00
内容 クロール(呼吸あり)25M、背泳ぎ25M、平泳ぎ・バタフライ(キック)導入
かんたんスイミング(2)
〜クロール・背泳ぎのフォーム完成を目指すクラスです。
コーチ 酒井 曜日/時間 火曜/15:00〜16:00
コーチ 棚橋 曜日/時間 木曜/11:00〜12:00
コーチ 松本 曜日/時間 金曜/10:15〜11:15
コーチ 浅野 曜日/時間 土曜/15:00〜16:00
内容 クロール・背泳ぎのフォーム完成、クロール25M・背泳ぎ25M、平泳ぎ・バタフライ導入(キック)
チャレンジスイミング
〜4泳法の「きれいなフォーム」を習得するクラスです。
コーチ 堀江 曜日/時間 火曜/10:45〜11:45
コーチ 棚橋 曜日/時間 水曜/15:00〜16:00
コーチ 山下 曜日/時間 水曜/19:30〜20:30
コーチ 横山 曜日/時間 木曜/15:00〜16:00
コーチ 横山 曜日/時間 金曜/19:00〜20:00
コーチ 篠原 曜日/時間 土曜/10:45〜11:45
コーチ 酒井 曜日/時間 日曜/15:00〜16:00
内容 クロール・背泳ぎ25M〜50M(ターンを含む)、平泳ぎ・バタフライのフォーム完成
レベルアップスイミング
〜4泳法の理想的なフォームの習得、泳力向上を目指すクラスです。
コーチ 篠原 曜日/時間 水曜/10:45〜11:45
コーチ 棚橋 曜日/時間 木曜/9:55〜10:55
コーチ 横山 曜日/時間 土曜/10:45〜11:45
内容 4泳法の泳法指導と泳ぎこみ、水泳大会等の個人目標(タイム)を更新する
レッスン名 曜日/時間 コーチ クラス内容(レッスン目標)
はじめてスイミング
〜これから水泳を始めようとする初心者の方の為のクラスです。
火曜/
15:00〜16:00
松本 水なれ/呼吸なしクロール、クロール呼吸導入、クロール・背泳ぎの基本姿勢習得
木曜/
11:00〜12:00
浅野
金曜/
14:00〜15:00
横山
土曜/
19:00〜20:00
角野
かんたんスイミング(1)
〜クロール・背泳ぎのフォーム完成を目指し、25Mを楽に泳げるようにするクラスです。
金曜/
15:10〜16:10
横山 クロール(呼吸あり)25M、背泳ぎ25M、平泳ぎ・バタフライ(キック)導入
土曜/
15:00〜16:00
横山
かんたんスイミング(2)
〜クロール・背泳ぎのフォーム完成を目指すクラスです。
火曜/
15:00〜16:00
酒井 クロール・背泳ぎのフォーム完成、クロール25M・背泳ぎ25M、平泳ぎ・バタフライ導入(キック)
木曜/
11:00〜12:00
棚橋
金曜/
10:15〜11:15
松本
土曜/
15:00〜16:00
浅野
チャレンジスイミング
〜4泳法の「きれいなフォーム」を習得するクラスです。
火曜/
10:45〜11:45
堀江 クロール・背泳ぎ25M〜50M(ターンを含む)、平泳ぎ・バタフライのフォーム完成
水曜/
15:00〜16:00
棚橋
水曜/
19:30〜20:30
山下
木曜/
15:00〜16:00
横山
金曜/
19:00〜20:00
横山
土曜/
10:45〜11:45
篠原
日曜/
15:00〜16:00
酒井
レベルアップスイミング
〜4泳法の理想的なフォームの習得、泳力向上を目指すクラスです。
水曜/
10:45〜11:45
篠原 4泳法の泳法指導と泳ぎこみ、水泳大会等の個人目標(タイム)を更新する
木曜/
9:55〜10:55
棚橋
土曜/
10:45〜11:45
横山

月会費

ビジター会員
週1回 8,964円(税込) 週2回 13,284円(税込)
メンバー会員
週1回 7,344円(税込) 週2回 10,584円(税込)

週1回 週2回
ビジター会員 8,964円(税込) 13,284円(税込)
メンバー会員 7,344円(税込) 10,584円(税込)

お申し込み方法

  • 入会金(オアシス会員の方は会員証をご持参下さい)
  • 月会費2ヶ月分(3ヶ月目以降は自動引き落としになります)
  • 事務手数料および会員証発行料 5,400円
  • 銀行通帳、銀行届出印
  • 身分証明書(免許証・健康保険証等)
  • 対象者は12歳(中学生)以上です
  • オアシス会員様はフロントにてお申し込み下さい
  • 振り替えの申し込みは電話でも受付いたします
  • 東急スポーツオアシス新宿店へのお問い合わせTEL・MAPは店舗情報へ

★スイミングスクールのPOINT★
1.スクール会員様のみでの登録OK!
2.お好きな時間・曜日が選べます
3.お休みした場合は別の日に振り替えにてレッスンに参加できます
(電話にて受付いたします)
4.自分の泳ぎのレベルアップが出来ます
5.楽しい仲間がたくさんいます