レッスンスケジュール 曜日別

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時間 スタジオ1 スタジオ2 スタジオ3 ホットスタジオ(HOT STUDIO) Rスタジオ プール
09:00
12:00
15:00
18:00
21:00
 

エアロシンプル

10:35〜11:15 (40分)

朝平 正美

定員:70名

初心者にオススメ

 

STEPシンプル

11:30〜12:00 (30分)

木下 美幸

定員:45名

初心者にオススメ

 

ボディシェイプサーキット40

12:15〜12:55 (40分)

毛利 恭子

定員:45名

初心者にオススメ

 

エアロCombo

13:10〜14:00 (50分)

毛利 恭子

定員:70名

 

STEPシンプル

14:15〜14:45 (30分)

西沢 実佳

定員:45名

初心者にオススメ

 

adidas YOGA

15:00〜16:00 (60分)

関 依子

定員:50名

 

Group Fight

18:30〜19:15 (45分)

鈴木 拓矢

定員:70名

 

Group Blast

19:30〜20:15 (45分)

鈴木 拓矢

定員:45名

 

BAILABAILA

20:30〜21:15 (45分)

市川 紀江

定員:70名

 

Group Power

21:35〜22:35 (60分)

横須賀 勇毅

定員:45名

初心者にオススメ

 
 

リラックスヨガI

09:15〜10:15 (60分)

樺山 知子

定員:50名

初心者にオススメ

 

バレトン(ソール・シンセシス)

10:35〜11:20 (45分)

福山 若菜

定員:60名

初心者にオススメ

 

ピラティスボディメイク

11:30〜12:10 (40分)

河瀬 和美

定員:50名

初心者にオススメ

 

エアロシンプル

12:20〜13:00 (40分)

木下 美幸

定員:60名

初心者にオススメ

 

Group Groove

13:10〜13:55 (45分)

木下 美幸

定員:60名

 

骨盤スリム

14:10〜14:50 (40分)

岡野 亮子

定員:50名

初心者にオススメ

 

エアロシンプル

15:05〜15:45 (40分)

岡野 亮子

定員:60名

初心者にオススメ

 

Group Active

16:05〜17:05 (60分)

Mayo

定員:25名

初心者にオススメ

 

エアロシンプル

18:25〜19:05 (40分)

西谷 卯美

定員:60名

初心者にオススメ

 

エアロCombo

19:15〜20:05 (50分)

市川 紀江

定員:60名

 

ハンドスタンド

20:15〜21:30 (75分)

イリヤ アンダーソン

定員:60名

 

コンディショニングスクール

21:40〜22:40 (60分)

イリヤ アンダーソン

定員:20名

有料レッスン

 
 

コアリラックス

10:20〜10:35 (15分)

スタッフ,山田 亜紀子

定員:20名

初心者にオススメ

 

Qトレ

痛み改善膝腰

10:40〜10:55 (15分)

スタッフ,山田 亜紀子

定員:30名

 

Qトレ

楽に歩く

11:00〜11:15 (15分)

スタッフ,山田 亜紀子

定員:30名

 

AntiGravity(R)Fitness 基礎

空中ヨガ 【基礎】

11:30〜12:30 (60分)

関 依子

定員:9名

有料レッスン

 

ダイナミックヨガ

12:55〜13:55 (60分)

西沢 実佳

定員:30名

 

HIP HOP ビギナー

14:10〜15:10 (60分)

A-SUKE

定員:30名

初心者にオススメ

 

ベリーダンス

15:20〜16:20 (60分)

kimina

定員:30名

初心者にオススメ

 

ピラティスボール

16:30〜17:10 (40分)

岡野 亮子

定員:30名

初心者にオススメ

 

ダイナミックヨガ

18:00〜18:45 (45分)

西沢 実佳

定員:30名

 

ピラティス

オリジナル

18:55〜19:45 (50分)

西沢 実佳

定員:30名

 

NAGATOMO Method 〜Lesson〜

20:00〜20:15 (15分)

スタッフ

定員:30名

初心者にオススメ

 

Group Centergy

20:35〜21:20 (45分)

横須賀 勇毅

定員:18名

初心者にオススメ

 

HIP HOP基礎・コレオグラフ

21:35〜22:35 (60分)

南 健太朗

定員:30名

 
 

骨盤ヨガ【女性限定】

15:00〜16:00 (60分)

西川 恵

定員:15名

有料レッスン

 

ビューティモヨガ【男女兼用】

19:00〜20:00 (60分)

成田瑞穂

定員:15名

有料レッスン

 

骨盤ヨガ【男女兼用】

21:00〜22:00 (60分)

NAOMI

定員:15名

有料レッスン

 
 

R30

11:30〜12:00 (30分)

MOSSAインストラクター

定員:30名

初心者にオススメ

 

Group Ride

14:10〜15:10 (60分)

横須賀 勇毅

定員:30名

初心者にオススメ

 

Group Ride

21:35〜22:35 (60分)

石川 和也

定員:30名

初心者にオススメ

 
 

アクア30

11:15〜11:45 (30分)

小玉 美恵子

定員:40名

初心者にオススメ

 

水中ミットシェイプ

11:55〜12:25 (30分)

小玉 美恵子

定員:40名

初心者にオススメ

 

ワンポイントスイム

13:10〜13:40 (30分)

横山 僚秀

定員:12名

初心者にオススメ

 

平泳ぎビギナー

13:50〜14:20 (30分)

横山 僚秀

定員:12名

 

アクア30

14:30〜15:00 (30分)

山田 亜紀子

定員:40名

初心者にオススメ

 

アクア45

20:30〜21:15 (45分)

平尾 恵子

定員:40名

 

スタジオ1

10:35〜11:15 (40分)

エアロシンプル

初心者にオススメ
定員 70朝平 正美
11:30〜12:00 (30分)

STEPシンプル

初心者にオススメ
定員 45木下 美幸
12:15〜12:55 (40分)

ボディシェイプサーキット40

初心者にオススメ
定員 45毛利 恭子
13:10〜14:00 (50分)

エアロCombo

定員 70毛利 恭子
14:15〜14:45 (30分)

STEPシンプル

初心者にオススメ
定員 45西沢 実佳
15:00〜16:00 (60分)

adidas YOGA

定員 50関 依子
18:30〜19:15 (45分)

Group Fight

定員 70鈴木 拓矢
19:30〜20:15 (45分)

Group Blast

定員 45鈴木 拓矢
20:30〜21:15 (45分)

BAILABAILA

定員 70市川 紀江
21:35〜22:35 (60分)

Group Power

初心者にオススメ
定員 45横須賀 勇毅

スタジオ2

09:15〜10:15 (60分)

リラックスヨガI

初心者にオススメ
定員 50樺山 知子
10:35〜11:20 (45分)

バレトン(ソール・シンセシス)

初心者にオススメ
定員 60福山 若菜
11:30〜12:10 (40分)

ピラティスボディメイク

初心者にオススメ
定員 50河瀬 和美
12:20〜13:00 (40分)

エアロシンプル

初心者にオススメ
定員 60木下 美幸
13:10〜13:55 (45分)

Group Groove

定員 60木下 美幸
14:10〜14:50 (40分)

骨盤スリム

初心者にオススメ
定員 50岡野 亮子
15:05〜15:45 (40分)

エアロシンプル

初心者にオススメ
定員 60岡野 亮子
16:05〜17:05 (60分)

Group Active

初心者にオススメ
定員 25Mayo
18:25〜19:05 (40分)

エアロシンプル

初心者にオススメ
定員 60西谷 卯美
19:15〜20:05 (50分)

エアロCombo

定員 60市川 紀江
20:15〜21:30 (75分)

ハンドスタンド

定員 60イリヤ アンダーソン
21:40〜22:40 (60分)

コンディショニングスクール

有料レッスン
定員 20イリヤ アンダーソン

スタジオ3

10:20〜10:35 (15分)

コアリラックス

初心者にオススメ
定員 20スタッフ,山田 亜紀子
10:40〜10:55 (15分)

Qトレ

痛み改善膝腰
定員 30スタッフ,山田 亜紀子
11:00〜11:15 (15分)

Qトレ

楽に歩く
定員 30スタッフ,山田 亜紀子
11:30〜12:30 (60分)

AntiGravity(R)Fitness 基礎

空中ヨガ 【基礎】
有料レッスン
定員 9関 依子
12:55〜13:55 (60分)

ダイナミックヨガ

定員 30西沢 実佳
14:10〜15:10 (60分)

HIP HOP ビギナー

初心者にオススメ
定員 30A-SUKE
15:20〜16:20 (60分)

ベリーダンス

初心者にオススメ
定員 30kimina
16:30〜17:10 (40分)

ピラティスボール

初心者にオススメ
定員 30岡野 亮子
18:00〜18:45 (45分)

ダイナミックヨガ

定員 30西沢 実佳
18:55〜19:45 (50分)

ピラティス

オリジナル
定員 30西沢 実佳
20:00〜20:15 (15分)

NAGATOMO Method 〜Lesson〜

初心者にオススメ
定員 30スタッフ
20:35〜21:20 (45分)

Group Centergy

初心者にオススメ
定員 18横須賀 勇毅
21:35〜22:35 (60分)

HIP HOP基礎・コレオグラフ

定員 30南 健太朗

ホットスタジオ(HOT STUDIO)

15:00〜16:00 (60分)

骨盤ヨガ【女性限定】

有料レッスン
定員 15西川 恵
19:00〜20:00 (60分)

ビューティモヨガ【男女兼用】

有料レッスン
定員 15成田瑞穂
21:00〜22:00 (60分)

骨盤ヨガ【男女兼用】

有料レッスン
定員 15NAOMI

Rスタジオ

11:30〜12:00 (30分)

R30

初心者にオススメ
定員 30MOSSAインストラクター
14:10〜15:10 (60分)

Group Ride

初心者にオススメ
定員 30横須賀 勇毅
21:35〜22:35 (60分)

Group Ride

初心者にオススメ
定員 30石川 和也

プール

11:15〜11:45 (30分)

アクア30

初心者にオススメ
定員 40小玉 美恵子
11:55〜12:25 (30分)

水中ミットシェイプ

初心者にオススメ
定員 40小玉 美恵子
13:10〜13:40 (30分)

ワンポイントスイム

初心者にオススメ
定員 12横山 僚秀
13:50〜14:20 (30分)

平泳ぎビギナー

定員 12横山 僚秀
14:30〜15:00 (30分)

アクア30

初心者にオススメ
定員 40山田 亜紀子
20:30〜21:15 (45分)

アクア45

定員 40平尾 恵子