初めての方から競技志向の方までレベルに応じた各種クラスをご用意しております。

水中での運動は足腰への負担が少なく安全に行えますので、腰痛や膝痛をお持ちの方のリハビリにも効果的です。

バーストレッチやバレエの基本ステップなどを行う、初めての方にもやさしいクラスをご用意しております。

ダンスの面白さ、爽快感を体感しながら、楽しくシェイプアップや体力アップを目指します。

より専門的に、専門のインストラクターが指導させていただきます。１つ１つの動き方と理解を深め、心身への効果を最大限に引き出します。

ピラティスを通して各自の身体への気づきを深め、スタイル・姿勢改善・ボディメイクを行うクラスです。

高齢期に必要なバランス能力や筋力の維持向上・介護予防に効果的なプログラムです。いきいきとした毎日を送るために、ご自身の健康のために週１回、からだづくりを始めませんか？