フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

武蔵小金井店:スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。

クラスの説明

時間外利用の方・スイミング会員様入退館時間
【チェックイン】レッスン開始30分前/【チェックアウト】レッスン終了1時間後

はじめてスイミング
対象者 初めての方 定員 12名
水曜 10:55〜11:55
土曜 16:30〜17:30
内容 これから水泳を始めようと思っている方向けのレッスンです。
【目標】クロール15m〜25m(水なれ、呼吸なしクロール、呼吸導入、背浮き、背泳ぎキック)
クロールマスター
対象者 上級 定員 12名
月曜 11:00〜12:00
水曜 12:05〜13:05
木曜 13:30〜14:30
19:45〜20:45
土曜 10:30〜11:30
内容 クロールを上手に泳ぎたい方向けのレッスンです。
【目標】クロール25m〜50m(ターン含む)、背泳ぎ25m、平泳ぎ導入(キック)、バタフライ導入(うねり・キック)
平泳ぎ
バラフライマスター
対象者 中級 定員 12名
水曜 14:00〜15:00
内容 平泳ぎとバタフライを泳げるようになりたいと思っている方向けのレッスンです。
【目標】クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの完成と泳ぎこみ。
スイムクリニック
対象者 中級 定員 12名
火曜 14:30〜15:30
内容 【目標】フォームの矯正、泳力UPを目指す 400m〜600m
四泳法基礎マスタークラス
対象者 初級〜上級 定員 12名
火曜 13:20〜14:20
土曜 11:35〜12:35
内容 4四泳法を基礎から覚えて上手に泳ぎたい方向けのレッスンです。四泳法の泳法指導と泳ぎこみ。
レッスン名 対象者 曜日 時間 レッスン内容 定員
はじめてスイミング 初めての方 水曜 10:55〜11:55 これから水泳を始めようと思っている方向けのレッスンです。
【目標】クロール15m〜25m(水なれ、呼吸なしクロール、呼吸導入、背浮き、背泳ぎキック)
12名
土曜 16:30〜17:30
クロールマスター 上級 月曜 11:00〜12:00 クロールを上手に泳ぎたい方向けのレッスンです。
【目標】クロール25m〜50m(ターン含む)、背泳ぎ25m、平泳ぎ導入(キック)、バタフライ導入(うねり・キック)
12名
水曜日 12:05〜13:05
木曜 13:30〜14:30
木曜 19:45〜20:45
土曜 10:30〜11:30
平泳ぎ
バラフライマスター
中級 水曜 14:00〜15:00 平泳ぎとバタフライを泳げるようになりたいと思っている方向けのレッスンです。
【目標】クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの完成と泳ぎこみ。
12名
スイムクリニック 中級 火曜日 14:30〜15:30 【目標】フォームの矯正、泳力UPを目指す 400m〜600m 12名
四泳法基礎マスタークラス 初級〜上級 火曜 13:20〜14:20 四泳法を基礎から覚えて上手に泳ぎたい方向けのレッスンです。四泳法の泳法指導と泳ぎこみ。 12名
土曜 11:35〜12:35

料金

オアシス会員様
週1回 5,508円 週2回 8,100円
振替制度 あり
会員外
週1回 6,804円 週2回 10,044円
振替制度 あり
スイムクリニック
全8回 13,608円

※価格はすべて税込です。

会員種類 週1回 週2回 振替制度
オアシス会員様 5,508円 8,100円 あり
会員外 6,804円 10,044円 あり
スイムクリニック 全8回 13,608円 -

※価格はすべて税込です。

お申し込み方法

  • 入会金(オアシス会員の方は会員証をご持参下さい)
  • 月会費2ヶ月分〜(以降は自動引き落としになります)
  • 事務手数料および会員証発行料5,400円
  • 銀行通帳、銀行届出印
  • 身分証明書(免許証・健康保険証等)
  • 対象は高校生以上です。
  • オアシス会員様はフロントにてお申し込み下さい

■スイミングスクールのPOINT■
1.スクール会員様のみでの登録OK!
2.お好きな時間・曜日が選べます
3.お休みした場合は別の日に振り替えにてレッスンに参加できます
(電話にて受付いたします)
4.自分の泳ぎのレベルアップが出来ます
5.楽しい仲間がたくさんいます

最新
情報
スクールの最新情報

太極拳スクール開催決定! → new! 2月ゴルフスクールスケジュール → ※上記は武蔵小金井全スクールの最新情報です。ご覧のページとは関係ない情報が表示される場合があります。