このヨガなら安心して始められる!

メインイメージ

オアシス赤塚店は通常の「ヨガ」と、室温湿度を高めた中で行う「ホットヨガ」をご用意しています。ホットヨガに最適な“室温36℃・湿度60%”の『女性専用ホットヨガスタジオ』で行う「ホットヨガ」が特におオススメです。体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行いますので日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただける充実したプログラムをたくさんご用意しています。

※レッスン時に、500ml以上の水とバスタオルをご用意ください。

ホットリラックスヨガ
リラクゼーションとストレス解消を目的とし、ゆっくりとした呼吸法と簡単なポーズをおこなうヨガです。柔軟性の向上や血行を促進するだけでなく、身体の奥へのアプローチや自分自身の内側に意識をアプローチしていくことで、深いリラクゼーション効果を得ることができます。初めての方や身体の硬い方、体力のない方でも続けていけるオススメのプログラムです。

ホットヨガ
室温36℃、湿度60%のHOTな空間で行うヨガのクラス。身体がほぐれやすい室温の中で、集中力を高め、心と身体のバランスが良い状態に保たれるように目指します。少人数制のクラスですので個々にあった指導を行なっていきます。発汗を促しながらのびのびと体を動かす気持ちよさを感じましょう

ホット骨盤ヨガ
骨盤周辺の筋肉の緊張をほぐし、身体全体の筋肉のバランスを整えて骨盤を安定させることによって体調をベストな状態に導いていくヨガクラス。

ホットダイナミックヨガ
全身を使った力強いポーズを途切れることなく行っていく、運動量の多いヨガのクラス。呼吸と動作を連動させ、たっぷりと発汗しながら、ダイナミックな動きで強く美しいボディとメンタルの集中を目指します。

女性限定「ホットヨガ」プランは、3つのプランがあるので目的にあわせて選べます。

●ホットヨガ&フィットネス
・月会費:16,170円
・利用時間:全営業日・全営業時間
いつでも、フィットネスジム、プール、スタジオプログラムを楽めます。さらにホットヨガスタジオで行われる「ホットヨガ」が何度でも自由に参加することができます。

●ホットヨガ&スパ
・月会費:11,770円
・利用時間:全営業日・全営業時間
ホットヨガスタジオで行われる「ホットヨガ」が何度でも自由に参加することができます。

●ホットヨガ月4回
・月会費:9,900円
・利用時間:全営業日・全営業時間
ホットヨガスタジオで行われる「ホットヨガ」へ「月4回」参加することができる会員プランです。
※価格は税込です。
プランの詳細はこちら>>>

(C)TOKYU SPORTS OASIS All rights reserved.