アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分:2,430円 〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

大川 広己

大川 広己オオカワ ヒロミ

プロフィール

3歳より水泳を始める。中学・高校・大学と水泳部主将を務め、自身でも府大会表彰台経験有。
水泳指導は18歳より始め、ジュニアから高齢者まで幅広く指導してきた。
現在は大学運動部のメンタルトレーナーとしても活動中。

取得資格

東急スポーツオアシス認定 スイミングインストラクター

勤務店舗

茨木24Plus 心斎橋EAST 24Plus 住吉 三宮24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

下村 雅亮

下村 雅亮シモムラ マサアキ

プロフィール

あらゆるニーズにお応えできるようにあなたをサポートします。
私自身も毎年トライアスロン、自転車レース、マラソン等の大会に出場していますので、これから各レースにチャレンジしてみたい方、競技に合ったトレーニング方法をアドバイス致します。
その他腰痛、膝痛等でお悩みの方も現在のあなたに適した運動方法をアドバイス致します。
私と一緒にフィットネスライフを楽しみましょう。

取得資格

JHCA公認 ホリスティックコンディショナー

勤務店舗

もりのみやキューズモール 茨木24Plus あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

鳥羽 大輔

鳥羽 大輔トバ ダイスケ

プロフィール

[株式会社サーカル 所属]
「水の世界はわたしたちの新たな可能性や成長を優しくサポートしてくれます。
そんな魅力いっぱいの水の世界をご紹介するレッスンを提供させていただきます。」

取得資格

公認スポーツ指導者 水泳上級教師 (財団法人 日本体育協会認定)
介護予防運動員 (東京都健康長寿医療センター認定)
オステオパシックセラピスト (東洋オステオパシー協会認定)
生活習慣病予防士 (日本ホリスティック医学協会認定)
アクアパーソナルトレーナー (FNC認定)

勤務店舗

新宿24Plus 青山 港北 茨木24Plus 梅田 三宮24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

本郷 綾子

本郷 綾子ホンゴウ アヤコ

プロフィール

初心者の方、大歓迎!ベビーからマタニティ、ジュニア、大人や高齢者の方々の水泳指導を始めて20年になります。泳ぐ楽しさはもちろん、水の特性を生かした個々にあったプログラムを実施致します。
(月)〜(土)、プールにいますのでお気軽に声をかけてくださいね。

取得資格

東急スポーツオアシス認定スイミングインストラクター

勤務店舗

茨木24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ