まずは陸上で
2月28日（木）スタジオ1でスイミングサークルの活動を行いました。今回のテーマは「陸上でのフォーム作り」です。参加人数は6名でした。 まずは腹圧を意識しながらのストリームラインチェック。背中からお尻までを真っ直ぐにするのが意外に難しい事を...
フットサルサークル
2/24日（日）に第4回フットサルサークルを実施致しました。キャンセルの方が4名いらっしゃいましたが、サークルを立ち上げまして初めて12名のお申込を頂きました！男性ばかりでなく女性の方のお問い合わせ・ご参加もあり、少しずつ認知されてきてい...
基本に忠実に打つ
2月は9日と14日にキックボクシングサークルを実施しました。今回も新たに1人の女性が参加されました。最近のテーマが形を崩さずにミットを打つと言う事で、今回は基本のコンビネーションであるワンツーを軸に行って行きました。 まずは柔軟、そしてフ...
シェイプアップセミナー
2/18休館日にフィットネスモデルやフィギュアロビトレーナーとして活躍されているShiecaさんをお呼びして「シェイプアップ、ボディメイクセミナー」を実施しました。 オアシス多摩川店としては、セミナー開催が始めての試みでしたので、どのくら...
バスソルトで寒い冬を乗り切る！
今回のアロマサークルはヒマラヤのピンクソルトを使用して桜色のバスソルトを作りました。 バスソルトにハイビスカスの花を煮出したものをスプレーでふりかけます。よく混ぜてから電子レンジで乾燥させます。最後にご自分の気に入ったアロマオイルを入れれ...
フットサルサークル実施しました！
1月27日(日)16:30〜18:00オアシス屋上テニスコートにて、第3回フットサルサークルを実施しました。また新たな女性の会員さんが「見学」に来てくれました。ご夫婦で参加してくれた方もいらっしゃいました。では、ウォーミングアップの「ラダ...
ショウガの力でぽっかぽか
今月のアロマイベントは、今、話題の『ポカポカショウガのアロマクリーム』でした！！ 『ショウガのアロマオイル』は、あまり馴染みがないかもませんが、一般のショウガと同様に肌に塗ったりするとポカポカ温まる効果があり、シェアバターにアーモンドオイ...
