新着

水中ウォーキングと夏バテ予防料理2010年8月6日

30度を超す猛暑が続いていますが、皆様如何お過ごしでしょうか? 私が最近ハマっているのは…『プールでの運動』と『夏バテ防止のための料理作り』です。 まずプールでの運動メニューですが、軽く泳ぐ→そして主に水中ウォーキングをしています。 陸上...

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静まり返ったオアシスにて2010年7月30日

月曜日は休館日でオアシスは静まりかえっていますが、その休館日を利用して、私たちは施設を使わせてもらって、トレーニングに励んでいます。 自らトレーニングをして、お客様に説得力のある体型を作り、自ら実験台となって、お客様により良いトレーニング...

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「クーラー病」にならないように気を付けましょう!2010年7月24日

毎日毎日、猛暑の日が続き、夏まっさかりの気候ですが、暑い中、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 オアシスの会員の方々も炎天下の中、多摩川店にご来館されると、「あぁ〜涼しい〜」「ここは天国だわぁ」と思わず言葉をもらされたりしています。 暑い外...

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もうすぐ7/26(月)土用の丑の日2010年7月23日

梅雨明けして暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか?? 例年比べて暑さがひどい気がします。 私は職場がクーラーのきいた部屋にいる為身体が冷えて暑いところに行くと クラクラして、夏バテ気味でございます。 涼しいところにいて幸せですが、...

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“細切れ運動”ってご存知ですか?2010年7月20日

梅雨もあけ、いよいよ夏本番ですね!! みなさん、夏バテなどはしていませんか? 夏本番に向けて有酸素マシンやスタジオレッスンで追い込みをしている方もいらっしゃるかもしれませんね!今回はそんな有酸素運動のテーマを取り上げたいと思います。 よく...

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農作業でいい汗かきました!!2010年7月9日

私が最近はまっていること、それは農業です! なぜ農業かといいますと、農業の気持ちよさにハマってしまったからです。(笑) 私は現在大学生ですが、農業を専門に勉強しているわけでもないですし、実家が農家というわけでもありません。 その農業との繋...

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2キロ完泳を目指して2010年6月27日

じめじめとむし暑い日が続いていますが、みなさん いかがお過ごしですか? 暑くなってくると、ひんやりとしたプールの中で泳ぎたくなるのは、私だけではないと思います。冷たい水の中、無重力の中で体を動かすのって、とても気持ちいいですよね。 実は六...

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エアロマラソン120分開催2010年5月4日

今回多摩川店ではエアロマラソン120分のイベントを行いました。 金子インストラクターと加藤インストラクターによるエアロビクス2時間のレッスンです! 未だこのようなレッスンが行われたことはなかったので、お客様の反応が気になっていましたが、さ...

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ゴールデンウィークイベント 新緑ウォーキング2010年5月1日

なかなか春らしい陽気にならないこの頃でしたが、今年のゴールデンウィークはとても暖かくお出掛け日和です。 そんな中、5月1日(土)には新緑ウォーキングを実施致しました。 等々力渓谷をのんびりと歩くというイベントです。 引率スタッフは児玉奈美...

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ゴールデンウィークイベント ジムワークボクシング2010年4月30日

4月30日(金)にジムワークボクシングというイベントレッスンを実施しました。 担当インストラクターは鈴木徹と都築憲一郎です。 ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、この二人はプロボクサーとプロキックボクサーです。 オアシスにもエキサイト...

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