より具体的な目標をたてるために

フィットネス・エクササイズ2020年10月25日

インボディって聞いたことありますか?
インボディは体成分を測定するための機械の名前です。オアシスでは会員の皆様にフィットネスナビゲーターというサービスとして、無料で受けていただいています。

この体成分測定器では正確に筋量や脂肪量が測れることができます。自分の弱点がわかり、「自分に合ったプログラムは何か」、「自分に必要なトレーニングはどんなものか」、現状把握し、具体的な目標設定をすることができます。

オアシスのスタッフもいいスコアを出そうと日々トレーニングに励む日々です。トレーニングはバランスよくしていかなければなりません。そんな時、インボディでは筋バランスをチェックすることができます。

トレーニングを怠った時には測るのに勇気がいる時もありますが、現状を把握することも大事です。
みなさんもご自身の現状を把握する為にも測定してみませんか?


(木内)

画像(1):スタッフ木内のインボディ(男性代表)
画像(2):スタッフ坂中のインボディ(女性代表)
※画像撮影者/木内
写真:スタッフ木内のインボディ(男性代表) 写真:スタッフ坂中のインボディ(女性代表)

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