ミット打ちでフル回転

店舗イベント2020年9月26日

イベント参加人数

9名

今月のキックボクシングサークルは15日(土)と20日(木)に行いました。今月から曜日ごとにテーマ分けして、木曜日は技の習得、土曜日はミット打ちで運動量を稼ぐ事をメインで行いました。

写真:ボディー打ちのシャドー
画像(1)ボディー打ちのシャドー

今回新たな技としてボディー打ちを練習しました。ボディーは今までやってきたパンチとは軌道が違うので、手首を痛めないように気をつけて練習しました。「パンチを打つときは力を抜いて脚で打つというイメージで」という事がボディーでは大切なので、それをイメージして繰り返しミットに打ち込みました。

写真:ミットボディー打ち
画像(2)ミットボディー打ち

今回もまた初めての方が何人かいらっしゃいましたが、幸い怪我もなく楽しく進めることが出来ました。その方たちは普段Group kickに参加されている方だったので、ミットでも良い音を鳴らしていました。実際にミットを打つことで運動量も上がり、とにかくストレス解消になり気持ちよかったとおっしゃっていました。

次回も新たなテーマを決めて、怪我の無いようにしてミット打ちで楽しくシェイプアップをしていきたいと思います。


(都築)

画像(1):ボディー打ちのシャドー
画像(2):ミットボディー打ち
※画像撮影者/神山
写真:ボディー打ちのシャドー 写真:ミットボディー打ち

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