バランス&体幹強化

店舗イベント2020年9月20日

イベント参加人数

8名

8月29日(木)スタジオ1でスイミングサークルを行いました。今回は、バランスボールやストレッチポールを使ってバランス&体幹強化をしていきました。

普段バランスボールに乗らない方が多く、バランス簡単な動作でもバランスをとるのにも一苦労。でも、みなさん笑顔も見えて楽しんでもらえたと思います。今回のトレーニングをやったからといってすぐに泳ぎにつながるわけではないので、これをきっかけに継続してバランスボールなどに乗ってもらい、少しずつ泳ぎの感覚が変わっていくのを感じてもらいたいです。


(大関)

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