アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。
泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。
機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。
・マンツーマンで泳ぎを習いたい方
・水泳の動きをスムーズにしたい方
・陸上運動に不安がある方
・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方
お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態（筋バランス・関節可動域など）を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。
【泳法指導編】くわしくはこちら
お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位（ネックヘルパーなどを使用）のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。
【機能改善編】くわしくはこちら
オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。
料金45分： 4,950円〜
※料金はトレーナーによって異なります。
自身も競技者として大会に出場しながら、インストラクターとして活動をしております。 初心者の方から全国大会出場レベルの方、子供から大人までお客様にあったレッスンを提供いたします。
新宿24Plus 本駒込
体力向上
クロール
平泳ぎ
背泳ぎ
バタフライ
楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。 私と一緒に楽しく泳ぎましょう！！
メディカルアクアフィットネスインストラクター フィンスイミング1スター指導員 水泳教師
新宿24Plus 青山 聖路加ガーデン 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus
姿勢改善
ストレッチ・リラクセーション
膝痛・腰痛・肩こり解消
小学生から大学生まで14年間バスケットボールをしていました。 体を動かすことが大好きで、日々体の機能について考え、学んでいます。 物事の変化には必ず理由があり、それを知ることで結果へと導いていけます。 変化を求める方、お待ちしています。
オアシス認定パーソナルトレーナー オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー オアシス認定アクアパーソナルストレッチ 高等学校教諭 一種免許状（保健体育） 介護予防運動指導員 フィットネスモチベーター ダイエットプログラムマイスター
新宿24Plus 赤塚24Plus
これから泳ぎをはじめようとしている方から、より泳げるようになりたい方まで、一緒に楽しみましょう！泳がない水中運動もOKです。
東京都介護予防運動指導員
新宿24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 武蔵小杉24Plus
体力の向上や体を改善したい方、水泳に興味がある方、 お待ちしております。
FNC認定アクアパーソナルトレーナー 水泳C級スポーツ指導員 水泳C級コーチ 水上安全法救助員 日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカル・コンディショナー
新宿24Plus 武蔵小杉24Plus
美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ−ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。
健康運動指導士 水泳C級指導員 オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
新宿24Plus 十条24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 武蔵小金井 川口 武蔵小杉24Plus
数多くの現場や講師経験を通して水中・陸上と運動指導してしております。障害者施設での指導歴が長く、身体の相談を多く受けてます。中でもコンディショニング（水・陸）を得意としております。納得できるトレーニングを目指してます。よろしくお願いいたします。
健康運動指導士 中・高校学校教諭 一種免許（保健体育） NESTA JAPAN PDA（Program Development Adviser) FNCアクアパーソナルトレーナー ABCDアクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター） 日本ホリスティック協会FCトレーナー NPO法人 北海道水中運動協会 理事兼登録講習会講師 NPO法人 楽しいスポーツ支援する会 認定講師 日本レクリエーション協会公認インストラクター
新宿24Plus 青山
