アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

大崎 拓朗

大崎 拓朗オオサキ タクロウ

プロフィール

大学を卒業して実業団までに水泳競技をしていました。
自分自身の経験を生かして、色々な人に水泳の楽しさを知ってもらい、心も身体も健康になってもらいたいと思っています。
・2005年 インターハイ 100メートル平泳ぎ優勝
・2005年 50メートル平泳ぎ 日本高校新記録樹立
・2009年 ジャパンオープン100メートル平泳ぎ2位
・2009年 東アジア大会 日本代表
・2017年 200メートルメドレーリレー 400メートルメドレーリレー マスターズ世界新記録樹立 

取得資格

基礎水泳指導員

勤務店舗

新宿24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

岡田 菜央

岡田 菜央オカダ ナオ

プロフィール

みなさん。今の自分のカラダに満足していませんか?身体が硬い、思うように動けない、体力・筋力をつけたい、痩せたい、バランスの良い身体になりたいあなた!私と一緒にきれいなカラダを目指してみませか?

取得資格

FNC認定アクアパーソナルトレーナー
健康運動実践指導者((社)健康・体力づくり事業財団)
健康運動指導士((社)健康・体力づくり事業財団)

勤務店舗

新宿24Plus

後藤 雄

後藤 雄ゴトウ ユウ

プロフィール

「基本を大切に」楽しく頑張りましょう。
競泳 インターハイ・国体出場

取得資格

NSPA-CPT

勤務店舗

新宿24Plus 雪谷24Plus

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

酒谷 寧乙

酒谷 寧乙サカヤ ネオ

プロフィール

欲張り女子に大人気!知的にキレイに鍛える美ボディトレーニングを提供。目的とは逆効果の可能性がある「やみくもに鍛えるトレーニング」から卒業です。
「カラダが変わればゴルフも変わる」ゴルフ専門トレーニングで楽しくカラダをアップグレード!一緒にシングルプレーヤーを目指します。ゴルフ愛好家必見。
芸能人・著名人をはじめビギナーからトライアスロン選手に至るまで好評の革新的なTIスイム泳法。世界中から支持されており、これまでの常識とは違ったメソッドで、誰でも簡単に最速の上達が期待できます。

取得資格

AFAA-PFTパーソナルフィットネストレーナー
TIスイム認定コーチ
オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー
ネバダ州立大学ピラティスインストラクター
PFAピラティスベーシック/アドバンスコーチ

勤務店舗

新宿24Plus 青山

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

篠原 晴美

篠原 晴美シノハラ ハルミ

プロフィール

楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。
私と一緒に楽しく泳ぎましょう!!

取得資格

メディカルアクアフィットネスインストラクター
フィンスイミング1スター指導員
水泳教師

勤務店舗

新宿24Plus 青山 聖路加ガーデン 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

平良 洋一郎

平良 洋一郎タイラ ヨウイチロウ

プロフィール

小学生から大学生まで14年間バスケットボールをしていました。
体を動かすことが大好きで、日々体の機能について考え、学んでいます。
物事の変化には必ず理由があり、それを知ることで結果へと導いていけます。
変化を求める方、お待ちしています。

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー
オアシス認定アクアパーソナルストレッチ
高等学校教諭 一種免許状(保健体育)
介護予防運動指導員
フィットネスモチベーター
ダイエットプログラムマイスター

勤務店舗

新宿24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

棚橋 辰司

棚橋 辰司タナハシ タツジ

プロフィール

これから泳ぎをはじめようとしている方から、より泳げるようになりたい方まで、一緒に楽しみましょう!泳がない水中運動もOKです。

取得資格

東京都介護予防運動指導員

勤務店舗

新宿24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 本厚木 武蔵小杉24Plus

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

堀江 梅香

堀江 梅香ホリエ ウメカ

プロフィール

体力の向上や体を改善したい方、水泳に興味がある方、
お待ちしております。

取得資格

FNC認定アクアパーソナルトレーナー
水泳C級スポーツ指導員
水泳C級コーチ
水上安全法救助員
日本ホリスティックコンディショニング協会
フィジカル・コンディショナー

勤務店舗

新宿24Plus 武蔵小杉24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

松本 敬子

松本 敬子マツモト ケイコ

プロフィール

美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ−ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。

取得資格

健康運動指導士
水泳C級指導員
オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

新宿24Plus 十条24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 武蔵小金井 川口 武蔵小杉24Plus

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

八木 香

八木 香ヤギ カオリ

プロフィール

数多くの現場や講師経験を通して水中・陸上と運動指導してしております。障害者施設での指導歴が長く、身体の相談を多く受けてます。中でもコンディショニング(水・陸)を得意としております。納得できるトレーニングを目指してます。よろしくお願いいたします。

取得資格

健康運動指導士
中・高校学校教諭 一種免許(保健体育)
NESTA JAPAN PDA(Program Development Adviser)
FNCアクアパーソナルトレーナー
ABCDアクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター)
日本ホリスティック協会FCトレーナー
NPO法人 北海道水中運動協会 理事兼登録講習会講師
NPO法人 楽しいスポーツ支援する会 認定講師
日本レクリエーション協会公認インストラクター

勤務店舗

新宿24Plus 青山

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

RYU

RYUリュウ

プロフィール

高校時代、全校空手道選抜大会優勝。
都内を中心にパーソナルトレーニング、アクアパーソナルトレーニング活動を実施。MOSSAプログラムGROUPKICK、GROUPRIDEのナショナルトレーナーとして全国を飛び回りインストラクターを育成。クライアントの体を確実に変える指導力と、やる気を引き出すプレゼン能力に定評がある。美しいボディラインと太らない体を目的とした女性、筋肉をしっかりとつけたカッコイイ体を目的とした男性を中心にトレーニングを指導。「マンツーマンで徹底的なトレーニングを受けて痩せた」「筋肉がしっかりとついた体を手に入れて自信がついた」という声多数。

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
アクアパーソナルトレーナー
MOSSA GROUPKICK、GROUPRIDE、R30ナショナルトレーナー

勤務店舗

新宿24Plus 武蔵小金井

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

和賀 祐樹

和賀 祐樹ワガ ユウキ

プロフィール

Aso swim farmファシリテーター
日本選手権出場
ワールドカップ東京大会出場
大学在学中より水泳のコーチングを学び、東京のスポーツクラブを中心に水泳指導を行う。

取得資格

勤務店舗

新宿24Plus

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ