アクアパーソナルトレーニング：専属トレーナーによる水中トレーニング

アクアパーソナルトレーニング

アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態（筋バランス・関節可動域など）を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

【泳法指導編】くわしくはこちら

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位（ネックヘルパーなどを使用）のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

【機能改善編】くわしくはこちら

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分：2,430円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

大崎　拓朗オオサキ　タクロウ

プロフィール

大学を卒業して実業団までに水泳競技をしていました。
自分自身の経験を生かして、色々な人に水泳の楽しさを知ってもらい、心も身体も健康になってもらいたいと思っています。
・2005年　インターハイ　100メートル平泳ぎ優勝
・2005年　50メートル平泳ぎ　日本高校新記録樹立
・2009年　ジャパンオープン100メートル平泳ぎ2位
・2009年　東アジア大会　日本代表
・2017年　200メートルメドレーリレー　400メートルメドレーリレー　マスターズ世界新記録樹立　

取得資格

基礎水泳指導員

勤務店舗

新宿24Plus 浦和24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

角野　玲奈カクノレナ

プロフィール

水泳歴22年全国大会出場歴あり。
大学卒業後、スポーツクラブに入社し3年間働きました。
4年目に退職し、アクアインストラクターとしてデビューしました。

取得資格

上級コーチ
AEA＆ADI
ハイドロトーン
基礎水泳指導員

勤務店舗

新宿24Plus 青山川口

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

篠原　晴美シノハラ　ハルミ

プロフィール

楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。
私と一緒に楽しく泳ぎましょう！！

取得資格

メディカルアクアフィットネスインストラクター
フィンスイミング1スター指導員
水泳教師

勤務店舗

新宿24Plus 青山聖路加ガーデン武蔵小金井武蔵小杉24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

平良　洋一郎タイラ　ヨウイチロウ

プロフィール

小学生から大学生まで14年間バスケットボールをしていました。
体を動かすことが大好きで、日々体の機能について考え、学んでいます。
物事の変化には必ず理由があり、それを知ることで結果へと導いていけます。
変化を求める方、お待ちしています。

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー
オアシス認定アクアパーソナルストレッチ
高等学校教諭　一種免許状（保健体育）
介護予防運動指導員
フィットネスモチベーター
ダイエットプログラムマイスター

勤務店舗

新宿24Plus 赤塚24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

鳥羽　大輔トバ　ダイスケ

プロフィール

[株式会社サーカル所属]
「水の世界はわたしたちの新たな可能性や成長を優しくサポートしてくれます。
そんな魅力いっぱいの水の世界をご紹介するレッスンを提供させていただきます。」

取得資格

公認スポーツ指導者水泳上級教師 (財団法人日本体育協会認定)
介護予防運動員　(東京都健康長寿医療センター認定)
オステオパシックセラピスト　(東洋オステオパシー協会認定)
生活習慣病予防士 (日本ホリスティック医学協会認定)
アクアパーソナルトレーナー (FNC認定)

勤務店舗

新宿24Plus 青山港北茨木24Plus 梅田三宮24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

堀江　梅香ホリエ　ウメカ

プロフィール

体力の向上や体を改善したい方、水泳に興味がある方、
お待ちしております。

取得資格

FNC認定アクアパーソナルトレーナー
水泳C級スポーツ指導員
水泳C級コーチ
水上安全法救助員
日本ホリスティックコンディショニング協会
フィジカル・コンディショナー

勤務店舗

新宿24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

松本　敬子マツモト　ケイコ

プロフィール

美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ－ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。

取得資格

健康運動指導士
水泳C級指導員
オアシス認定　アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

新宿24Plus 十条24Plus 聖路加ガーデン武蔵小金井川口武蔵小杉24Plus

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

八木　香ヤギ　カオリ

プロフィール

数多くの現場や講師経験を通して水中・陸上と運動指導してしております。障害者施設での指導歴が長く、身体の相談を多く受けてます。中でもコンディショニング（水・陸）を得意としております。納得できるトレーニングを目指してます。よろしくお願いいたします。

取得資格

健康運動指導士
中・高校学校教諭　一種免許（保健体育）
NESTA JAPAN PDA（Program Development Adviser)
FNCアクアパーソナルトレーナー
ABCDアクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター）
日本ホリスティック協会FCトレーナー
NPO法人　北海道水中運動協会　理事兼登録講習会講師
NPO法人　楽しいスポーツ支援する会　認定講師
日本レクリエーション協会公認インストラクター

勤務店舗

新宿24Plus 青山

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

横須賀　勇毅ヨコスカ　ユウキ

プロフィール

競技、パフォーマンスを実際にお手本を見せながら指導可能です。様々な競技経験、指導経験があり、競技力向上はもちろんダイエット、ボディメイク、痛みの改善、ヨガパーソナルまで幅広く行います。なんでもご相談ください。

取得資格

ViPRインストラクター
adidas yogaインストラクター
中学・高校　国語教諭

勤務店舗

新宿24Plus 青山

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

和賀　祐樹ワガ　ユウキ

プロフィール

Aso swim farmファシリテーター
日本選手権出場
ワールドカップ東京大会出場
大学在学中より水泳のコーチングを学び、東京のスポーツクラブを中心に水泳指導を行う。

取得資格

勤務店舗

新宿24Plus

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ