アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分:2,430円 〜

※料金はトレーナーによって異なります。

最新
情報
パーソナルサービスの最新情報

※上記は青山全パーソナルサービスの最新情報です。ご覧のページとは関係ない情報が表示される場合があります。

パーソナルトレーナー紹介

石井 諒

石井 諒イシイ リョウ

プロフィール

水泳歴25年 競技歴18年
現在水泳競技を続けながら、老若男女問わず泳法指導を行っております。

取得資格

中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)
日本体育施設協会CPR&AED

勤務店舗

青山 本駒込

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

猪瀬 伊織

猪瀬 伊織イノセ イオリ

プロフィール

『知る』よろこびや『できる』よろこびはいくつになっても楽しいもの。OASISのプールで水でできる楽しみを見つけてみませんか?

取得資格

日本水泳連盟基礎水泳指導員

勤務店舗

青山 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

角野 玲奈

角野 玲奈カクノレナ

プロフィール

水泳歴22年全国大会出場歴あり。
大学卒業後、スポーツクラブに入社し3年間働きました。
4年目に退職し、アクアインストラクターとしてデビューしました。

取得資格

上級コーチ
AEA&ADI
ハイドロトーン
基礎水泳指導員

勤務店舗

青山 本駒込

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

河野 洋志

河野 洋志カワノ ヒロシ

プロフィール

泳ぎはもちろん、水を使ったトレーニングやケアにも理屈があります。「理屈から、納得しながら身体を動かしてみませんか?」どのプログラムも、一度体験してみてください。
また肩、腰、膝痛、その他リハビリのことならおまかせください。
多くの病院で経験してきたことを活かし、一人一人のニーズにお答えいたします。

取得資格

理学療法士(リハビリ)
水中機能訓練士
オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

青山 聖路加ガーデン

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

酒井 正和

酒井 正和サカイ マサカズ

プロフィール

フィットネスクラブで10年程勤務しております。
ゆっくりと長く、姿勢を維持しながら泳いでもらう指導を心掛けております。

取得資格

赤十字水上安全法

勤務店舗

青山 金町24Plus 雪谷24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

酒谷 寧乙

酒谷 寧乙サカヤ ネオ

プロフィール

欲張り女子に大人気!知的にキレイに鍛える美ボディトレーニングを提供。目的とは逆効果の可能性がある「やみくもに鍛えるトレーニング」から卒業です。
「カラダが変わればゴルフも変わる」ゴルフ専門トレーニングで楽しくカラダをアップグレード!一緒にシングルプレーヤーを目指します。ゴルフ愛好家必見。
芸能人・著名人をはじめビギナーからトライアスロン選手に至るまで好評の革新的なTIスイム泳法。世界中から支持されており、これまでの常識とは違ったメソッドで、誰でも簡単に最速の上達が期待できます。

取得資格

AFAA-PFTパーソナルフィットネストレーナー
TIスイム認定コーチ
オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー
ネバダ州立大学ピラティスインストラクター
PFAピラティスベーシック/アドバンスコーチ

勤務店舗

新宿24Plus 青山

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

篠原 晴美

篠原 晴美シノハラ ハルミ

プロフィール

楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。
私と一緒に楽しく泳ぎましょう!!

取得資格

メディカルアクアフィットネスインストラクター
フィンスイミング1スター指導員
水泳教師

勤務店舗

新宿24Plus 青山 聖路加ガーデン 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

高橋 みお

高橋 みおタカハシ ミオ

プロフィール

13年間競泳選手として活動していました。得意種目は平泳ぎです。
「楽しく・ラクに泳ぐこと」をモットーに老若男女すべての方に水の特性・魅力を配信していきます!

取得資格

基礎水泳指導員
競泳競技役員C級

勤務店舗

青山 聖路加ガーデン

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

臺 美恵子

臺 美恵子ダイ ミエコ

プロフィール

「楽にキレイに楽しく泳ぐ」をモットーにレッスンを進めています。特に初心者には安心感を持っていただけるよう丁寧な指導を心がけ、水の中で無理なく身体を動かし泳ぐ楽しさを多くの方に伝えたいと思います。

取得資格

水泳C級スポーツ指導員(財団法人日本体育協会)

勤務店舗

青山

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

みうらかおり

みうらかおりミウラ カオリ

プロフィール

インストラクター歴2003年〜
陸では伸ばしきれないところまでほぐしていきます。
肩こり、腰痛、膝の痛みでお悩みの方も一度ストレッチを受けてみてください!

取得資格

JAFA AQWI AQDI
JMFA MBI AFI BBI
いきいきのびのび健康づくり協会 水中機能改善体操指導員/機能改善体操普及員
JCAA ひめトレ コアキッズ体操インストラクター

勤務店舗

青山 武蔵小金井

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

膝痛・腰痛・肩こり解消

森田 純一

森田 純一モリタ ジュンイチ

プロフィール

初めて習う方から競技として泳ぐ方までサポートいたします。
お気軽にご相談ください。

取得資格

オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

青山 浦和24Plus

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

八木 香

八木 香ヤギ カオリ

プロフィール

数多くの現場や講師経験を通して水中・陸上と運動指導してしております。障害者施設での指導歴が長く、身体の相談を多く受けてます。中でもコンディショニング(水・陸)を得意としております。納得できるトレーニングを目指してます。よろしくお願いいたします。

取得資格

健康運動指導士
中・高校学校教諭 一種免許(保健体育)
NESTA JAPAN PDA(Program Development Adviser)
FNCアクアパーソナルトレーナー
ABCDアクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター)
日本ホリスティック協会FCトレーナー
NPO法人 北海道水中運動協会 理事兼登録講習会講師
NPO法人 楽しいスポーツ支援する会 認定講師
日本レクリエーション協会公認インストラクター

勤務店舗

新宿24Plus 青山 聖路加ガーデン

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

横須賀 勇毅

横須賀 勇毅ヨコスカ ユウキ

プロフィール

競技、パフォーマンスを実際にお手本を見せながら指導可能です。様々な競技経験、指導経験があり、競技力向上はもちろんダイエット、ボディメイク、痛みの改善、ヨガパーソナルまで幅広く行います。なんでもご相談ください。

取得資格

ViPRインストラクター
adidas yogaインストラクター
中学・高校 国語教諭

勤務店舗

新宿24Plus 青山 金町24Plus 浦和24Plus

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

吉沢 則子

吉沢 則子ヨシザワ ノリコ

プロフィール

取得資格

日本体育協会認定 水泳指導員
オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
障害者スポーツセンター 水中教室講師

勤務店舗

青山 本駒込 聖路加ガーデン 浦和24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ