新着

夕食が遅くなってしまいそうな時は2016年6月17日

こんにちは。加圧スタジオ ターゲットボディプラスの管理栄養士の金山です。じめじめと湿気の多い季節になってきましたね。この時期を乗り切れば次は熱い夏が待っていますね。 さて、お付き合いや残業で夕食が遅くなってしまいそうな時はありませんか?今...

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太極剣&茶話会イベント行いました2016年6月9日

こんにちは。フィットネススタッフ新沼です。 関東では先日梅雨入りが発表され、ジメジメとした日々が続いております。本日もあいにくの雨でしたが、武蔵小金井店では青空太極剣&茶話会イベントを開催致しました。 青空とはいかなかったものの、屋根のあ...

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GroupFight新曲!2016年6月8日

こんにちは!東急スポーツオアシス武蔵小金井店の小木曽です。皆様いかがお過ごしでしょうか? 武蔵小金井店では、MOSSAの新曲が5月21日についに解禁されました!各カテゴリー様々な新しい動作が登場しておりますが、私が担当させて頂いているGr...

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GroupGroove新曲2016年6月6日

皆さん、こんにちは。フィットネススタッフの森田です。 6月からMOSSAプログラム、April16が解禁になります。 その中のGroupGrooveは、誰にでも踊ることが出来るダンスプログラムです。音楽に合わせながら、様々なダンススタイル...

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GroupCentergy新曲2016年6月4日

皆さん、こんにちは。スタッフの福澤です。6月はMOSSAプログラムが新曲となります。 本日はGroup Centergy APR16の動きのポイントをご紹介します。 今回は1曲目FOCUS、3曲目CHALLENGEで出てくる『Latera...

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GroupPower新曲2016年6月1日

GROUP POWERインストラクターの岡村です。 約3年半振りのGROUP POWERのブログになります。 前回(13.1.27)は、「バーの握りは均等に」というタイトルでバーを均等に握ることの重要性とその方法を取り上げました。いわばバ...

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GroupActive新曲!2016年5月28日

みなさんこんにちは。Group Activeインストラクターの小林諒です。 新曲について紹介します。 今回の新曲では、「Curl(カール」」の動作がカギとなってきます! 2曲目で出てくる「Center Curl(センターカール)」、「Al...

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GroupCore新曲ポイント!2016年5月26日

こんにちは、フィットネス担当の山口です。今回も、MOSSA新曲発表会に合わせたGroup Coreのクロスオーバーランジについてポイントをご紹介いたします。 直立姿勢から斜め後ろに足をつけます。この時、前足側の臀部が横に逃げないようにしま...

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加圧スタジオ4周年!2016年5月23日

2012年5月にOPENした加圧トレーニングスタジオターゲットボディプラスは、今年の5月で4周年を迎えることができました。 当ジムが無事4周年を迎えられたのは、ひとえに加圧会員様、オアシス会員様、地域の皆様のご支援によるものだと深く感謝し...

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朝ヨガ&ティータイム2016年5月18日

こんにちは、フィットネススタッフの新沼です。さわやかな季節となり過ごしやすい日々が続いております。 こんな季節の朝にピッタリな、朝ヨガを本日開催いたしました。 ゴルフレンジでのヨガは、気持ちのいい風と太陽の光の中でスタートしました。太陽礼...

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