MOSSAの記事

新曲発表会2015年11月27日

皆さんこんにちは! オアシス武蔵小金井店の小木曽です。 11月23日と24日で、Group BlastとGroup Kickの新曲発表会を行わせて頂きました。 23日はGroup Blast60を鈴木拓矢インストラクターとジョイントレッス...

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ジョイントレッスン!2015年6月1日

皆さんこんにちは! 東急スポーツオアシス武蔵小金井店の小木曽です。先月30日にGroup Power60&Group kick60の新曲APR15ジョイントレッスンを大塚麻衣インストラクターと実施しました! 私自身とても楽しみにし...

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GroupPower新曲ポイント2015年3月13日

オアシス武蔵小金井店の山崎信哉です。3月からGroup Power はJan15になりました。その中のMORE LEGSのポイントについて簡単にご案内させて頂きます。今回のリリースでは、バーベルは使わず、プレートとステップ台を使用します。...

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Group Kickデビュー!2015年3月1日

フィットネススタッフ福本藍です。 10月から武蔵小金井店で勤務しておりますが、 先日やっとひとつの目標であった『Group Kick』のインストラクターデビューをすることができました!2月27日(金)は、デビューイベントとしてスタッフの須...

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Group Kick60に参加!2015年2月11日

鈴木拓矢インストラクター&大塚麻衣インストラクターのGoup Kick60に、スタッフ福本と私須山で参加してきました! 鈴木拓矢インストラクターは通常Group Blast45を、大塚麻衣インストラクターはアクア45と水中ウォーク&...

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汗をかいてシェイプアップ!2014年5月11日

 皆様こんにちは。5月に入りめっきり初夏に近づき過ごしやすい毎日になりました。ゴールデンウィークは皆様楽しく過ごされましたでしょうか。  ところで、お休み疲れの方や5月病などで気分がイマイチだったりしませんか。そんな時は、体を動かし汗を流...

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〜スリーランジ フットプッシュ〜2013年9月15日

皆様こんにちは。9月も後半になりましたが、まだまだ暑い日があります。しっかり水分補給をしていきましょう。残暑に負けないようにGroup Stepで汗をかいて皆で楽しくレッスンしてみませんか? 今月からBFSの新曲「JUL13」の時期になり...

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ダウンパンチでハードに!2013年7月24日

今回は、APR13に登場する動き、グラウンドポジションの相手に打ち込むダウンパンチを取り上げます。その前にパンチに共通するポイントを、クロスパンチを例に確認しましょう。 まず、こぶしはガード(構え)の位置から出し、ヒットしたらガードの位置...

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中殿筋を鍛えよう!2013年7月7日

皆さんこんにちは。いよいよ夏本番です。暑さに負けずハードなレッスンをしていきましょう。 今回の新曲APR13参加された方も多いと思いますが、今一度動きのおさらいをしていきましょう。今回のGroup Coreでは、3曲目に中殿筋をターゲット...

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コアセットで自慢の腹筋を!2013年4月7日

季節の変わり目で気温の上がり下がりが激しいですが、体調を崩していませんか?4月になり新しいスタートを切った今、体調管理しっかり行いましょう!今回はGroup Coreの基本姿勢についてお話させて頂きます。 普段何気なくレッスンを受けている...

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