アクアパーソナルトレーニング

#

アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

#

・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

神田佳子

神田佳子カンダヨシコ

プロフィール

以前18kgのダイエットに成功しました。その際にただヤセるだけのダイエットに疑問を感じました。
姿勢や呼吸に視点を置いたトレーニングで、女性らしい曲線美を手に入れませんか?

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
オアシス認定プレミアムストレッチトレーナー
オアシス認定アクアパーソナルストレッチトレーナー
介護予防運動指導員
シェイプナビトレーナー

勤務店舗

港北

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

膝痛・腰痛・肩こり解消

倉本喜代美

倉本喜代美クラモトキヨミ

プロフィール

初めて“泳いでみよう”とお考えの方から、“楽に”“長く”“きれいに”“速く”泳ぎたい等、スキルアップしたい方まで、個々の目標に合わせてサポートさせていただきます。

取得資格

オアシス認定アクアパーソナルトレーナー
日本体育協会公認スポーツ指導員
日本水泳連盟基礎水泳指導員
日本水泳振興会認定

勤務店舗

港北

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

鈴木和樹

鈴木和樹スズキカズキ

プロフィール

泳ぐのが初めての方から、泳ぐスピードを上げたい方までどんなことでも相談してください。
力がなくても泳げます。一緒に楽しく泳ぎましょう。

取得資格

普通救命救急(消防署)

勤務店舗

赤塚24Plus 港北 ヨネッティー王禅寺

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

松本惠子

松本惠子マツモトアヤコ

プロフィール

苦手なポイントを一緒に考え、改善するお手伝いをいたします。
「より楽しく」「よりきれいに」水泳を楽しみましょう。

取得資格

オアシス認定アクアパーソナルトレーナー
日本水泳振興会認定キッズコーチ

勤務店舗

港北

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ