【楽しく効率アップ】友達や家族と一緒にジムで運動したい方向けプログラム
仕事に家事、育児、勉学と、私たちの日常にはやるべきことが一杯。忙しい日々の時間をやりくりしながら、ジムでの運動を続けていくことは簡単ではありません。そんな中、友達や家族と一緒にジムに通おうとしている方・既に通っている方はとても良い選択をしていると言えるでしょう。誰かと運動の時間を共にすることは楽しく、運動やダイエットを継続するためのモチベーション維持につながるからです。
ここでは友達や家族と一緒にジムで運動したい方向けに、おすすめのプログラムをご紹介します。誰かと一緒に通うことで、楽しく＆賢く運動の効率アップを目指しましょう。
目次
【みんなで楽しく】多種多様なスタジオレッスン
ひとりで黙々と運動する時間は孤独で、つまらないですよね。実は、運動やダイエットの継続を諦めた方の多くが、ひとりで行っている＆誰にも相談しなかったそうです。また、最初からハードに自分を追い込みすぎて、楽しさを実感することもなく挫折する方もいるとか。
つまり、みんなで楽しく運動をすることが、運動の継続やダイエットの成果につながるのです。そこでおすすめしたいのが、「Les Mills（レズミルズ）」のグループレッスン。世界で人気のグループフィットネスプログラムであるLes Mills Programならば、ワークアウトに励む仲間との一体感を楽しみながら、集中的に運動することができます。
首都圏や近畿圏を中心に展開しているジムのオアシスでは、他にもヨガ・ピラティス・ダンスなど、多種多様なプログラムをご用意しています。あなたの運動目的やその日の気分に合わせて、グループレッスンに参加してみてくださいね。
【学びと成長】スクール制のレッスンでスキルアップ
継続することで学びや成長を感じたい方は、スクール制のレッスンもおすすめです。
オアシスの場合は、週1回60分から、基礎から応用までのレベルごとにクラス設定があり、ご自身のニーズに合わせてクラス選択が可能です。毎週同じ時間に通う仲間と一緒に、スキルアップの喜びを感じてみませんか。ヨガ・ダンス・スイミング・太極拳など様々なカテゴリーがございますので、見学・体験時にスタッフにご確認ください。
【まずは体験】友達・家族と一緒にトライアル
大切なひとと一緒に運動するなら、ジムのサービスや設備・環境にもこだわりたいですよね。今からジム通いを始めるなら、友達や家族と一緒に見学・体験をしてみてください。ひとりでは気づけなかった疑問や、事前に確認すべきこともみつかるかもしれませんよ。
みんなが納得した上でお気に入りのジムに通うことが、健康的な生活への第一歩です。不安なことがあったら、見学・体験の際にスタッフに相談するようにしましょう。
以上、友達や家族と一緒にジムで運動したい方向けプログラムをご紹介しました。誰かと一緒に運動することは、心にも良い影響を与えるはずです。充実のサポートが自慢のオアシスに足を運んでみてくださいね。
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