目標達成!

ダイエット・美容2009.07.06

7月に入ってからも雲に覆われた天気が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか?
私、川口は今月からレッスンを担当する機会も増え、程よいペースでトレーニングすることができています。
丁度、3〜4ヶ月くらい前から今年の夏までに−3kg体重を減らす決意を固め、勤務後にレッスンの練習を兼ねてトレーニングを行い、仕事が休みの日には近くのプールに通い、自宅から最寄駅までは早歩きをし、駅ではエスカレータは使わず階段を使い、普段の生活でもできる努力をコツコツと積み重ねていきました。
そして、食べることが大好きなのでごはんの量はほんの少し減らし、間食はできるだけ控えるようにしました。

毎日毎日、体重計に乗り続け・・・
この度−3kg達成することができました!!目標の数字を見たときは、思わずガッツポーズ!気分が高まりました。

なかなか思うような結果がでないとお悩みの方もいらっしゃると思いますが、コツコツとした努力の積み重ねは必ず結果として表れるということを私自身実感することができました。
現在、頑張って取り組んでいらっしゃる方もあまり気負いすぎずに、できる事をコツコツ続けましょう!
何かお困りのことがありましたら、スタッフに遠慮なくご相談下さいね。


(川口)

画像(1):ご褒美のパフェ。これのためにモチベーションを上げていました!
※画像撮影者/川口
写真:ご褒美のパフェ。これのためにモチベーションを上げていました!

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