ZUMBA体験

店舗日誌2008.11.18

皆さんはZUMBA体験なされましたか??

今年もあと2ヶ月を切りましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか?体調を崩しておりませんか?
私は大好きな秋の恵をたくさん食べて元気に毎日を過ごしております。

ZUMBAとはラテン音楽を中心とした世界中のリズムとダンスを融合させたダンスフィットネスです。心肺機能を向上させるとともに多くのカロリーを消費するので脂肪燃焼の効果が期待できます。また、レジスタンストレーニング(筋肉トレーニング)を少し組み合わせることで、主要の筋肉を鍛えることができるのです。

でも、私がレッスンをして一番思うことは
ZUMBAはパーティーです!!

ステップや複雑なコンビネーションにこだわらず、音楽に乗って身を任せるだけです。
だから、お客様のなかには、上半身の動きを自分で振付ける方もいらっしゃいます。
また、ジャンプは苦手だからとジャンプしないかたもたくさんいらっしゃいます。
曲を口ずさんでも、声を出しても大丈夫です。

青山店では、現在週3本のレッスンがあります。
みなさまも、パーティーに参加する軽い気持ちでスタジオにいらしてZUMBAを体験してくださいね!!
青山店でお持ちしております!!

(小松)
画像(1)レッスン中
画像(2)ノリノリで行きましょう!
※画像撮影者/矢野


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