汗をかいて健康に

店舗日誌2009.06.12

一昨日、関東も梅雨入りしました。アジサイがきれいな季節です。
関西出身の私の梅雨のイメージは、ジメジメムシムシとして、とても暑苦しいものだったんですが、関東の梅雨は比較的すずしくて、過ごしやすくてびっくりです。でも暑さが苦手な私は、毎年この時期からすでにもう夏バテが始まります。きっとそれは汗をなかなかかけない体質のせいだと思い、今体質改善に励んでいます。

1.をたくさんとる※画像参照
2.トレーニングや得意のダンスで毎日運動することを心掛ける
3.お風呂に発汗さようのある入浴剤を入れて半身浴をする
4.サプリメントや漢方を飲む

と、こんな事をやっています。
今年は猛暑の予想なので、今から対策がんばります。皆様も夏バテに気を付けて下さいね。

(園田)

画像/ハワイの海洋深層水です!
※画像撮影者/園田


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