スポーツオアシス SPORTS OASIS スポーツオアシス

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【新宿エリア最大級】プールで心地よいひとときを堪能する

【新宿エリア最大級】

至福のプールで最上級のリラックスを

【新宿エリア最大級】

至福のプールで最上級のリラックスを

【新宿エリア最大級】
プール&スパ施設のご紹介

OUT DOOR POOL&SPA
露天ジャグジーで夜空を眺めてリラックス

【露天ジャグジー】で星を眺める

屋外ジャグジーでは、都会のど真ん中にいながら夜空の星を眺めながらカラダをじっくりとほぐしていただけます。外の空気を感じながら、心も身体もリラックスできます。水温は年間35~38度で維持され冬でもゆっくり堪能いただけます。都心らしからぬ開放的な空間で都会の喧騒を少しの間忘れてみましょう。

✅水温:35~38度
✅水深:75cm

【流水プール】流れに身を任せる

水の流れから生じる緩やかな刺激が◎。通常のプールよりも広範囲にわたる保温効果があり、身体の血行循環を効率良く促すことが可能です。また水深が深めで水圧がかかるため、筋肉や血管が収縮しやすくなり、心肺機能向上やむくみの軽減が期待できます。


✅水温:30~32度
✅水深:106cm

IN DOOR POOL&SPA
巨大スパで全身をほぐす。もちろん「泳ぐ・歩く」も。

【巨大スパ】で全身をリラックス

25mプール横にある巨大スパジャグジーは、3種類のジェットバスを一定時間に廻りカラダ全身をケアしていくオアシス新宿店おススメリラックスエリア。ジェットバスの水流が身体を小刻みに振動させ血行促進や温水で身体を温めることによるリラクゼーション効果も期待できます。

✅水温:35~38度
✅水深:120cm

25Mプール

遊泳や水中歩行をお楽しみいただくプールを完備しています。またプールで行う水中エクササイズも豊富にご用意しています。体力に自信がない方や足腰に不安がある方も、水の特性を活かして全身運動が可能です。

✅ウェアラブル端末のご利用が可能です。
✅コース:4コース
✅水温:30~32度 ✅水深:110~120cm

リラックスジャグジー

25mプールのすぐ横にあるジャグジーは、トレーニングや遊泳・水中歩行後のボディケアにおすすめです。泡状のジャグジーで心身をリラックスして疲れたカラダを癒していただけます。

✅水温:35~38度
✅水深:70cm

こんなお悩みも解決していきましょう

✅効率よくダイエットしたい
✅リハビリがしたい
✅むくみを解消したい
✅体の疲れを癒したい
✅体力に合わせた運動をしたい

プールで解決しませんか

水の熱伝導率は空気の約25倍!そのため、冷たいプールに入ると体の熱が奪われていきます。 体は水中で体温を保とうとするため、エネルギーが消費されやすくなるのです。
水深が深くなるほど体に加わる圧力が高くなり、筋肉や血管が収縮します。そのため、プールに入ることで水がコルセット代わりに! 足腰への負担が軽減された状態で動くことができます。 また、血流の促進・むくみの軽減にもアプローチできます。
プールに浮かんでいると自然と体の力を抜くことができ、リラックス効果につながります。 また、胸部・腹部にかかる水圧の負荷に対応するために、肺周りの呼吸筋が強化。 体が浮かぶのを楽しむだけで、深い呼吸ができるようになるんです。
水の密度は空気の約800倍。陸上と同じ動作をした場合、水中では約19倍の抵抗が発生します。 運動スピードの上昇に合わせて抵抗が高まるので、自分に合った運動強度を選べますよ。 ゆるっと筋力を向上させたい方には、プールはピッタリですね。

【楽しく運動を継続できる】充実したプログラム

|アクアプログラム

水の特性(浮力・抵抗)を活かした水中でのエアロビクスやウォーキングなど様々なクラスをご用意しています。体力向上や、シェイプアップなどの効果があり、初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。水中での運動は、膝や腰への負担も少なく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのが特徴です。プログラムは週に10種類ほどあり、多彩な種類に参加いただけます。

|スイミングスクール

大人になってからでも泳法を学ぶのは決して遅くはありません。泳げない方も、自己流の方も、一度専門のコーチに相談してみませんか。まずは無料のワンポイントスイムレッスンで気軽のご参加ご相談ください。

【プールをご利用できる】会員プランのご紹介

レギュラー会員

全営業日の全営業時間ご利用可能です

いつでも施設をご利用いただけるプランです。

月額13,200円

エリア首都

全営業日の全営業時間ご利用可能です

「ジムエリア、スタジオ、プール、ロッカールーム、シャワー、お風呂、サウナ」の施設がご利用いただけます。 首都圏利用料0円、他エリア550円、梅田店を1,100円にてご利用いただけます。
※RAFEEL恵比寿24Plusはご利用いただけません。

月額16,060円

お客様の声

実際にお客様から頂いてる声をいくつかご紹介いたします。

歌舞伎町タワーの見える、プールと ジャグジーが最高に気持ち良くて、 夜は夜景が綺麗で、気分が良いです♪

新宿でにこんなところにこんな大きいプールがあるのを初めて知りました!使いやすく気持ちいです。

他店の新宿プールに比べて混む時間がないから使いやすい。

新宿のど真ん中で、夏は外のプールで日焼けができるの開放的で最高です。特にお昼が気持ちよく日焼けしやすいです。

新宿周辺の駅からのアクセスがとても良好です。

よくある質問

プールは何ができますか?

プログラムに参加しレッスンを受けたり、ジャグジー等でリラックスすることが可能です。

水温は何度ですか?

入るプールによって温度は異なりますが、基本的にすべてのプールは30~38度です。

雨でもプールは使用できますか?

屋内プールは使えなくなることは基本的にはありません。 屋外プールはよほどの理由がないと使えなくはならないです。

25Mプールのコース設定はありますか?

1コース目は上級者向けのコースです。2コース・3コース目は泳ぐためのコースです。4コース目はウォーキングコースです。

混雑する時間帯はありますか?

基本的に開館から閉館まですいています。

プール内で水は飲めますか?色付きの水は飲むことは可能ですか?

ふた付きのお飲み物のみとさせていただいております。

アクセサリーは使用できますか?

アクセサリー、ピアス、腕時計はすべてお外しください。 ヘルスケア機能付ウェアラブル端末は専用のシリコンカバーをご着用いただくことで利用可能になります。

アクセス

〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町2-44-1
東京都健康プラザ「ハイジア」5F

・西武新宿駅北口徒歩2分
・JR大久保駅南口徒歩10分
・大江戸線新宿西口駅徒歩7分
・JR新大久保駅徒歩8分
・丸ノ内線新宿駅徒歩8分
・大江戸線東新宿駅徒歩9分
・丸ノ内線新宿三丁目徒歩11分
・丸ノ内線西新宿駅徒歩10分
・JR新宿駅東口徒歩9分