どっちのパンチが正しい?

フィットネス・エクササイズ2008年11月24日

ただいま“エキサイトボクシング”の研修中!
格闘技系のレッスン
“Fighting-X”と“Aqua- Fighting-X”を取得していて、
研修もそんなに難しくないだろうと思っていたら・・・
“エキサイトボクシング”に完敗しました。

肩甲骨腹筋太ももが、なんと!!!!!
ちょ〜筋肉痛に!!!!!!

初日の前半にデモレッスンを受けた時は
正直『楽かも!?』と思ったんですが、
後半に、基本の姿勢を“ビシッ”と教えてもらうと
そこからは汗が止まりません。

やっぱり基本は姿勢ですよね。
他のレッスンも、もう一度自分の姿勢を、チェックしたいと思います。

下の写真はパンチの基本ジャブです。
どちらかが崩れた姿勢でやっています。
わかりますかぁ〜??
(寺内)

画像(1)ジャブ1
画像(2)ジャブ2
※撮影者/茨木店スタッフ

(・・・正解は画像2の方が正しい姿勢◎)


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