むくみや疲れの予防に。

店舗日誌2020年9月26日

最近友人と初めて全身マッサージをしてもらいに行ってきました。
マッサージ中は気持ちよくてほとんど寝てしまったのですが、終わってたくさん話をしてもらいました。

むくみや疲れの予防に、運動、20分以上の半身浴、その後のストレッチ、をすすめられました。
私は半身浴も好きなのですが、つい眠いと早く済ませて寝てしまう事もあります。

でもこれからの寒い季節、お風呂で身体の循環をよくするのは大事だと言われ、楽しんで入れるように早速お風呂グッズも買いに行ってきました。
これで毎日お風呂に入って運動とストレッチも合わせて寒い季節も楽しく乗りきりたいです。


(田中)

画像(1):揃えたお風呂グッズ
※画像撮影者/田中
写真:揃えたお風呂グッズ

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