朝レッスンでGroup Core

店舗イベント2020年8月8日

イベント参加人数

12名

22周年記念イベントの1つとして『モーニングレッスン』と題し、Group Coreを私が行いました。時間は早朝7時30分!まさに朝活ですね。
Group Coreとは30分間の短時間レッスンで、腹筋・体幹(コア)を中心に肩から背中、太ももなどを引き締めていくクラスです。アスリートも実際に行っているようなトレーニング形式のエクササイズなので、シェイプアップはもちろん、姿勢の改善にも効果の期待できる内容です。
普段レッスンのある時間帯ではないので、正直な所、恐る恐るだったのですが、スタジオの様子を伺うと早朝にもかかわらず、たくさん集まってくださいました!その光景を見て、私もさらに気合が入り、みっちりとコアに効くようレッスンを通じてメッセージをお届けしました!
30分間のレッスンでしたが、朝からたくさん汗をかき、気分爽快で勤務できました!ご参加頂いた方は気分爽快に一日を乗りきれましたかか??
また機会があれば、『朝活』ご一緒しましょう!


(瀧沢)

画像(1):朝でも容赦なく体幹を攻めます!
画像(2):タオルも使いますよ!
※画像撮影者/喜多
写真:朝でも容赦なく体幹を攻めます! 写真:タオルも使いますよ!

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