地下鉄西梅田駅徒歩1分
・ジム・プール・スタジオ
・平日7時〜
梅田

もう年が明けて1ヶ月が経ちましたね。お正月に立てた今年の目標に一歩踏み出しましたか？私の今年の目標は「身体を引き締める」です。その目標に向けて遅蒔きながら動き始めました。筋力トレーニングはスタッフの高木に見てもらいつつ行っています。
そして、実は苦手な有酸素運動なんですが･･･、この時期に、走り始めた私の為かのように新しいシステムが導入しました。その名も「Prevaアカウントサービス」！これは自分の有酸素トレーニングの管理ができるものです。
メールアドレスやパスワードを登録し、時間、距離、消費カロリーの中から目標となる数値を選び、それを週に何回行うのか･･･と目標を立てます。私は30分を1週間に3回と目標を立てました。まずは短い時間で回数を行い、習慣付けることを第一に考えての目標です。

画像(1)登録完了！自分専用画面が出てきました！

今日で登録をしてからまだ2回目ですが、前回の記録と合わせて「現在5km達成しました！」と画面に大きく出てきたり、目標に対するメーターが常に表示されていたりするので、1回きりで走るよりも楽しさがありますね！
もちろん、走る・歩くのランニングマシンだけではなく、エアロバイク、アクティブモーショントレーナーも対応しているので、様々な有酸素運動を楽しむことができます。私はまだランニングマシンのみの利用ですが、次はアクティブモーショントレーナーでもチャレンジしてみたいと思います。画像(2)「トークン」というチップを使うと、かざすだけで自分専用画面が出てきます！

(喜多)

画像(1)：登録完了！自分専用画面が出てきました！
画像(2)：「トークン」というチップを使うと、かざすだけで自分専用画面が出てきます！
※画像撮影者/喜多