わたしの秘密〜姿勢編〜

店舗日誌2020年10月28日

私のヒミツ第一弾!!!
ちょっと気にするだけで変わるあなたの姿勢!!!

(1)まず、脚を肩幅に開いて立ちます。(ここからは、想像力です。)
(2)骨盤と肋骨の一番下の骨との間を離すようなイメージを持ってください。
すると、自然と軽くお腹に力が入ります。
(3)あとは、それを崩さず肩や胸の力を抜く。

以上、この3つで美しい姿勢が手に入るはず・・・!!!
上半身の姿勢が改善されることにより、脚への負担も軽減されるはず!!
と私は信じています・・・(笑)

もちろん個人差はあるとは思いますが、ぜひ1度ためしてみてください!

(やっと慣れてきた/西畑)

画像/ここです!!!
※画像撮影者/喜多


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写真:

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