ハンモックで美姿勢を!

店舗日誌2020年10月8日

こんにちは!フィットネススタッフの柏木です。

暑さも和らぎ、過ごしやすい季節となりました。
今回は、ハンモックを使用した空中ヨガ“AntiGravity(R) Fitness”を紹介します!

アンティグラビティとは「反重力」という意味であり、ひとが生まれた時から関わり続けている「重力」との関わり方を提案するメソッドです。
ハンモックと共に空中で動くことで、腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュにもなります。

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逆さのポーズでは自重と重力で背骨を伸ばすことで、腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュになり、アンチエイジングにも効果的です。

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肩甲骨を開くことで、肩こり解消や姿勢改善につながります。

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太ももの前の鼠蹊部(=セルライト)をほぐし、腰痛緩和や骨盤を整え、さらにむくみ改善にもなります。

この機会に反重力の世界を体感し、背骨が伸びた美姿勢を一緒に作りませんか?


(柏木)
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