筋トレで乾燥ブロック!

健康2021年11月26日

こんにちは!
今年もあと一ヶ月をきろうとしていますが、皆様いかがお過ごしですか?
私は乾燥で喉に大ダメージを受け、しばらくまともにご飯が食べれない日が続いていました・・・。
今ではすっかり治り、季節ならではの旬の食材(秋刀魚・栗・牡蠣)をいっぱい食べることが出来ました!
この寒い時期は皆様も体調管理に気をつけてください!乾燥で私みたいに喉を痛めたり、肌荒れが起こりやすくなっています。
そして、いまではマスクでの肌荒れにも悩みますよね・・・。そんな悩みを解決する方法が筋トレです!

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筋肉を鍛え基礎体温を上げることによって乾燥肌の予防やアンチエイジング効果にも期待できます!
他にもダイエット効果を加速したり、冷え性などの対策になったりと筋トレは正義そのものです!!
筋トレについて少し興味が沸いてきたら近くのスタッフまでお声かけお願いします!
みなさんも一緒に!Let's マッスル!


(杉原)
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