涼しくなったら外でラン!

ランニング・ジョギング2021年10月23日

こんにちは!フロントスタッフの杉原です!
今年の夏の暑さは10月頭までの続きましたが、後半から涼しくなってきましたね!
暑すぎるとどうしても運動時間が短くなったりで家にこもりがちですが
この涼しさなら外でたくさん動いても汗も少なく快適に運動できますね!
ただ、いくら運動しやすくなった季節だからっていきなり激しい運動しちゃうと怪我にも繋がり危険です。
なのでまずは、涼しくなった今!外で気持ち良くランニングをしませんか?

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走るのが苦手な方はゆっくり歩くだけでも大丈夫!
梅田店周辺には堂島川と土佐堀川に挟まれた中之島公園があり、昼はバラ園夜は川沿いのイルミネーションがすごく綺麗です。
ランニングマシンに飽きたら是非外に走りに行きましょう!!


(杉原)
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