トレーニングの習慣化

フィットネス・エクササイズ2019年2月25日

皆さん、こんにちは。フィットネススタッフの木村です。
もう2月も終わりに近づいてきましたね。

オアシス住吉店では、
2月1日よりOasis Link消費カロリー選手権のイベントを開催しております。
このイベントは、スタッフも積極的に取り組んでおり、
消費カロリーを競うだけではなく、
トレーニングを習慣化することが出来ます。

私も、毎日積極的にトレーニング(スタジオレッスン、ランニング、スイミング、筋トレなど)
をしています。
そして今では、トレーニングが習慣化されています。
せっかく身につけたこの習慣を2月で終えないように、2月以降も継続していきます。

本イベントもいよいよラストスパート!
少しでも多くの消費カロリーを得て、
皆さんもトレーニングを習慣化しませんか?


(木村)
写真:

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