【住吉店】SUPヨガ

フィットネス・エクササイズ2019年11月6日

こんにちは!フロントスタッフの久田です。
秋も深まり朝晩寒くなってきましたが、皆様体調など崩されてませんでしょうか?
今年も早いもので残り1ヶ月となりました。オアシスで働くようになってから身体を動かすのが好きになり、興味がどんどん湧いてきました。そこでその興味があるレッスン1つだったSUPヨガを先日受けてまいりました!!
サーフボードの上でヨガを行うのですが、なかなか難しく、何度も水中に落ちそうになりました。しかしその不安定さこそがコアを鍛えるのだと、次の日に筋肉痛になって知りました。初めて行ったのでなかなかうまくはできませんでしたが、楽しくできました。日常でいかに筋肉を使えていないということがわかったのでこれからコアを中心に筋トレもやりつつ、担当させていただいているナイトランも継続しながら冬に太らないよう努力しようと思います!
ナイトランに興味がおありの方は是非一緒に走りましょう!
以上、フロントスタッフの久田でした!


(久田)

画像(1):supヨガ
※画像撮影者/久田
写真:supヨガ

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。