【住吉店】脂肪燃焼におすすめ

フィットネス・エクササイズ2021年8月31日

イベント参加人数

7名

みなさん、こんにちは!フロントスタッフの竹村です。
8月も最終日になり、暑さも続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
直射日光を避けて、日中は屋内で過ごす人が多いと思いますが、中には冷房をつけてソファでだらだら〜なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?夏の間についた脂肪は、夏の間に落としてしまいましょう!!

脂肪燃焼に効果的なレッスンといえば、Breakleticsです!
ブレイクダンスから着想を得て作られたプログラムなのですが、ダンスの知識は全くなくてOK!ダンス未経験の私でもできました!

写真:最初はシンプルな動きから!
画像(1)最初はシンプルな動きから!

写真:新しい動きを組み合わせて徐々に難しくなっていきます!
画像(2)新しい動きを組み合わせて徐々に難しくなっていきます!

動きを覚えることで頭の体操にもなりますね!音楽に合わせながら楽しくできました!
終わる頃には汗びっしょりでデトックスした感じですっきりでした少人数のレッスンなのでトレーナーの目も届きやすく、正しいフォームを身につけれます!
この機会に是非体験してみてください!

※お客様掲載承諾済み


(竹村)

画像(1):最初はシンプルな動きから!
画像(2):新しい動きを組み合わせて徐々に難しくなっていきます!
※画像撮影者/竹村
写真:最初はシンプルな動きから! 写真:新しい動きを組み合わせて徐々に難しくなっていきます!

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