住吉にきて…

ランニング・ジョギング2013年8月9日

はじめまして。今回のブログ担当は、小松です。
4月から住吉にやってきて、はや4ヶ月が経過しました。

慣れてきた自宅〜住吉の道を通勤していると、たくさんの方がジョギングされているではありませんか!!
「私もジョギングやってみよう!」と思いつき、約半年振りに行いました。
住吉川の河川敷にあるランニングコースと、周辺の散策で約60分。

写真:住吉川ランニングコースゾーン
画像(1)住吉川ランニングコースゾーン

やはり体を動かす事は気持ち良いですね。ゆっくりペースで良い汗を流すことができました。
噂通りの走りやすいコースで、ウォーキングやランニングをしている方から多くの刺激を受けました。
案の定、翌日はひどい筋肉痛・・・でしたが、今後も継続し習慣化したいと思います。
もし見かけましたらお声かけください!
「運動の効果を出すためには、続けることが大切。」と、痛感した小松でした。


(小松)

画像(1):住吉川ランニングコースゾーン
※画像撮影者/小松
写真:住吉川ランニングコースゾーン

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