新着

今年の一字・来年の一字2009年12月25日

オアシス狭山店はおかげさまでもうすぐ2周年を迎えます。 そこで様々な2周年イベントが行っていくのですが、その一つに「今年の一字、来年の一字」というイベントがあり、会員のみなさま、インストラクター、トレーナー、スタッフなど狭山店に関係する多...

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なばなの里イルミネーション2009年12月24日

最近急に寒くなりましたが体調は崩されてないでしょうか? 寒くなるとイルミネーションが色々な所で見れますが、私は先日、なばなの里のイルミネーションを見に行ってきました。とてもきれいでびっくりしました。人の多さにもびっくりしましたが…(笑)紅...

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好きなこともほどほどに!2009年12月20日

私の元気のみなもと、マイブームはボウリングです! 大学に入学してから頻繁に行くようになりました。 クラブが終わればボウリング。飲み会が終わればボウリング。授業が休講になればボウリング。遊んでて行くとこが無くなればボウリング。待ち合わせ場所...

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姿勢分析とトレーニング2009年12月14日

最近、1人でトレーニングをするよりも仲間と一緒にトレーニングをするほうが楽しい事に気づきました。そこでオアシススタッフを誘い、トレーニング会を行っています。 通称『中村くんとトレーニング会。』 トレーニングのテーマを決めて、それに沿ったト...

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大人たちの青春大運動会2009年12月11日

皆さんは今でも、300メートルを全力疾走できますか? 「運動会」なんてもう何年も体験していません。 そんな大人たちが、もう一度1等賞をめざして熱く燃えあがろうと企画した「青春運動会」が狭山体育館でありました。 私は妊娠5ヶ月で競技には参...

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メジャーリーガーを越える2009年12月4日

10月14日と11月4日の2日間で『第36回大阪東急会野球大会』に出場させてもらいました。 この大会は東急グループ内の親睦を目的として開催されており、オアシスも今年で20回目の出場となりました。 今年は最多連覇記録(5連覇)と最多優勝回数...

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ようやくの今シーズン初レースはとりあえず完走!!2009年11月28日

11/23(月)、秋の丹波路で繰り広げられた第19回福知山マラソン(フルマラソン)に 出場してきました。この大会は例年「全国ランニング大会100撰」で上位にランクイン する人気大会で1万人が出場しました。 今年は10月下旬に不注意で左足踵...

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休館日も猛特訓!!2009年11月20日

11月18日(水)の休館日にスタッフ中村による腰痛をテーマにトレーニング会を行いました。なぜ腰痛がおきるのかと、そのようにならないためにも、どのようなトレーニングをすべきかを、細かく行いました。その後はスタッフ石田によるBFS(Group...

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心の健康を求めて修行2009年11月16日

秋と言えば、スポーツの秋、芸術の秋、そして食欲の秋。皆さんの秋は何ですか?先日、世界文化遺産 比叡山延暦寺に行ってきました。比叡山の教えは『個々が思いやりの心をもって一隅を照らす人になる』すなわち、一人ひとりが相手の立場になって考え、自分...

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いきいき歩行2009年11月10日

2ヶ月ほど前、携帯電話を新しく買い換えたのですが、その携帯の中に「ヘルスチェッカー」というアプリが入っていました。このアプリ、起動していなくても常に持ち主の歩数を数えてくれていて、そこから歩行距離、消費カロリー、脂肪燃焼量などを測定してく...

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