新着

妊婦の為の簡単エクササイズ頑張り中2009年3月22日

実は私・・・ただ今妊婦さんなんです!! ちなみに現在、すこしお腹が目立ちだした7ヶ月です。 狭山店スタッフ個人個人で立てている「私の今年のフィットネス目標」なんですが、最初はお腹の赤ちゃんのために“(つわりが酷く体重激減したので)程好く太...

続きを読む

今年のフィットネス目標 〜岡村・北野・杉若編〜2009年3月13日

今回はいつも笑顔で可愛らしいフロントの岡村さんとその岡村さんとよく姉妹と間違えられるシェイプナビトレーナーの北野さん、外見からは想像のつかないほど、ハードロックな音楽好きの杉若さんの紹介をします。 「ぜい肉除去!」 とにかくお腹まわりのぜ...

続きを読む

今年のフィットネス目標〜中西編〜2009年3月12日

今回はフロントの元気印である中西さんのフィットネス目標です。 去年は太ったり痩せたり、体重の上がり下がりが極端に激しすぎました。 実は今、去年の夏から体重が5キロ以上増えてます・・・ かなりヤバイので、今年の夏までにとりあえずこのプラスさ...

続きを読む

今年のフィットネス目標〜今村・石田編〜2009年3月6日

今回はオアシス狭山店の中でも人一倍ビッグな今村・石田コンビの目標です。 普段二人はともにBODY−X、FIGHTING−Xをレッスンしています!! 「肉体改造」 シェイプアップ・筋力アップをして肉体改造します。特に2〜4月の間は集中的に頑...

続きを読む

くしゃみの原因2009年3月5日

「くしゅんっっ!!」 「ぶしゅん!!」 「・・・・しゅぴっ!」 ・・・え!何? こたつの中から不思議な物音が!!! こたつをめくると、飼い主の不注意で歯抜けになってしまった愛犬カイくんが寝ながらくしゃみをしているではないですか!! 5連発...

続きを読む

プルプルな二の腕が・・・2009年3月3日

シェイプナビトレーナーであるスタッフ北野さんのもとでシェイプナビのモニターを始めました! 実は開始と言いながら後半にさしかかってます・・・。 シェイプナビを始めるときにたてた目標が ・水を1日2リットル飲む! ・お酒は控え、楽しい席だけ!...

続きを読む

愛犬とともにダイエット2009年2月28日

もうすぐ八歳になる我が家のゴールデンレトリバーのレオンをご紹介します! 家に初めて来た時の体重は約3キロ。 現在の体重… 40キロオーバー… クビレが全然ありません。レトリバーは股関節が弱いのであまり体重を増やすと歩けなくなるので病院へ行...

続きを読む

狭山店でのエコキャップキャンペーンの途中経過2009年2月13日

現在ペットボトルは、年間約250億本が生産され、回収率は62%、再資源化率は37%で、完全再資源化にはほど遠い状況となっています。 そのペットボトルのキャップを回収して、世界の子どもたちにワクチンを届けようというキャンペーンが狭山店でも1...

続きを読む

「骨盤ストレッチチェア」体験記2009年2月12日

みなさん、1月から2Fラウンジに設置されている骨盤ストレッチチェアはご存知ですか? 興味があるけど・・・どんな感じなのか・・・と思われているみなさん! そんな不安を、わたくし岡村が解消すべく「体験記」をお届けします。 私は、実は腰痛が酷く...

続きを読む

休館日は猛特訓?2009年2月11日

今回は、オアシス狭山店 スイムインストラクターNewフェイスをご紹介いたします。 見た目はクール・心優しい山元 昭宏といつも笑顔で元気ハツラツ辻 絵里奈です。 実は、2人とも水泳大好きスイマーなのです! 山元の前職はスイミング専門インスト...

続きを読む
≪前の10件 1... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 次の10件≫