水中運動教室始まりました!

店舗イベント2020年10月21日

大阪狭山市の水中運動教室が5/12よりスタートし、6月末にかけて8回行います!第一回目は6名が参加されました。

このクラスは、「腰痛・膝痛予防」「運動不足解消」「リラクゼーション」のために水中で様々なトレーニングを行っていきます。年に2回、春と秋に実施していますが、毎回ワイワイと楽しみながらレッスンさせていただいています。

第一回目は25mを何秒で歩けるか、何歩で歩けるかを測定させていただきました。この結果が、これからのトレーニングでどれだけ変わるか楽しみですね。参加していただいている皆様には心身ともに健康を保っていただきたいと思います。

これからの2か月、楽しみながらがんばりましょう!!


(杉若)

画像(1):みなさんと楽しくレッスンを行いました。
※画像撮影者/洞渕
写真:みなさんと楽しくレッスンを行いました。

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