店舗日誌の記事

レッスンデビューまで2009年4月30日

私吉見は人生初のスタジオレッスンを担当しました。 普段はプールのレッスンしか担当してなかったのでまさか私がスタジオレッスンするなんてまさかのまさかでした。 デビューの日が決まった日から練習開始!! まずは曲のカウント取りから始まり、DVD...

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手作り弁当はエコ活動?2009年4月24日

最近、毎日休憩時間に外食するのはもったいないですし地球に良くない事に気づいたのです。 そして思いついたのが手作り弁当なのです。 はじめは冷凍食品ばっかりでしたが、最近は豚の生姜焼きとか焼き肉を覚えだしたのです。 写真にある卵焼きはスタッフ...

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疲労回復に効果的2009年4月23日

皆さん、パーソナルストレッチってご存知ですか? お客様自身では伸ばしにくい箇所を、知識を持ったトレーナーが、マンツーマンでストレッチを行うプログラム。今スタッフ間でも受ける人が増えています。 先日も、営業終了後に事務所でトレーナー北野がス...

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「Group Power」にトライしてきました2009年4月22日

フロントスタッフの三宅です。 今回「Group Power」にトライしてきました。 ■スタッフ三宅のかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? まぁまぁ得意です。 (2)運動経験を教えてください。 中学の時、バレー部でした。 (3)カ...

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近所での夜桜2009年4月16日

就職、入学など新しいスタートが始る四月…桜が満開で気分も満開!! お花見に行きましたか?まだかまだかと待っていた桜も咲いてしまうと、アッと言う間に散ってしまいます... なんと近所で素晴らしい夜桜を発見しました!ライトアップされて電車が通...

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今年度のフィットネス目標〜内藤・三宅・山元編〜2009年4月12日

そろそろ桜も緑がかってきて、もうすぐでゴールデンウィークですね。 今回は「ほんま頼むで〜」が口癖のちょっぴりおちゃめなマネージャーこと内藤さんと、狭山店の超がつくほどのおしゃべり大好き、頑張り屋ショップ担当の三宅と、狭山店のクールなボーカ...

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今年のフィットネス目標〜竹村・滝井・中村編〜2009年4月3日

いよいよ春らしくなってきて、とてもすごしやすい季節ですね。 今回は狭山店1天然母の竹村、狭山店の2枚め芸人で超筋トレ好きの中村と、WEB担当だけど、パソコン苦手な滝井でお送りします。 「お腹周りを引き締める!!」 1日で腹筋100回と腕立...

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今年のフィットネス目標〜北・吉見・馬場編〜2009年3月30日

今回は狭山店のエコ活動リーダーでいつも明るく元気なバスケット大好きな北さんと、見た目はちょっぴり恐いが実はとても優しい狭山店のママの吉見さんと、いつもほっこりほがらかな狭山店の癒し系の馬場さんの3人ともスイマーの紹介をします。 「とにかく...

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今年のフィットネス目標 〜岡村・北野・杉若編〜2009年3月13日

今回はいつも笑顔で可愛らしいフロントの岡村さんとその岡村さんとよく姉妹と間違えられるシェイプナビトレーナーの北野さん、外見からは想像のつかないほど、ハードロックな音楽好きの杉若さんの紹介をします。 「ぜい肉除去!」 とにかくお腹まわりのぜ...

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今年のフィットネス目標〜中西編〜2009年3月12日

今回はフロントの元気印である中西さんのフィットネス目標です。 去年は太ったり痩せたり、体重の上がり下がりが極端に激しすぎました。 実は今、去年の夏から体重が5キロ以上増えてます・・・ かなりヤバイので、今年の夏までにとりあえずこのプラスさ...

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