ランニング・ジョギングの記事

狭山店ランニングイベント2013年11月15日

11月9日(土)朝9時スタート!ランニングイベントを実施いたしました。 ランニングシーズン到来!狭山池には沢山の方が走っていました。 この日は、過去最多の11名のご参加を頂きました。ありがとうございます。 中には初めて参加される方もいらっ...

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歩くことの大切さ2013年4月13日

皆さんこんにちは!気候も暖かくなり、そろそろ桜や梅が綺麗に咲く時期になりました。 こんな時期は、お花見に行きたくなりますね。しかし、ただ見るだけでなく、見ながら運動をすることで心身共に健康を目指しませんか? 【歩くことの大切さ】 人間は「...

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第六回ジョギングセミナー2013年4月6日

2月26日に堀田インストラクターによるジョギングセミナーが行なわれました。今までのセミナーの内容は外に出て基本のフォームの練習をしたり、坂道の上り下りする方法、体幹のトレーニング、プールでできるトレーニング方法等様々なセミナーを行なってき...

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第二回滝畑ダムランニングイベント2013年2月17日

1月に第二回滝畑ダムランニングを行ないました。イベントの内容は、1周5kmの滝畑ダムの周辺を1〜4周するというもので、9時に集合し皆が揃ったところで準備運動をし、ウォーミングアップとして滝畑ダムの周りをゆっくりと1周して、身体を暖めました...

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イルミネーションランニング2012年12月25日

12月に狭山でイルミネーションランニングを行いました。天気予報では雪が降ると言われていましたが、天気も良く、無事に行うことができました。 コースは河内長野のラブリーホールをまわりその後寺ヶ池公園を走って帰ってきました。ラブリーホールは、2...

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