筋トレクラブ第二弾!!

OASIS VILLAGE2021年5月14日

イベント参加人数

10名

こんにちは。
オアシス聖路加店スタッフの川島です。
2月12日(月)祝日スケジュールで
「筋トレクラブ〜美尻編〜」を開催いたしました。

参加者はなんと、全員女性でした。
美意識の高さがうかがえます。

今回は、ストレッチで硬まっている筋肉をほぐして、使えるようにしてからのトレーニングでしたが
ストレッチの段階で、すでにきついという方がほとんどでした、、、!

トレーニングはご自宅でできるようなものから、ウエイトを使ってしっかり効かせるもの等
幅広く行いました。
トレーニング終了後は、お尻に気持ち良い痛みがあるとの感想をいただきました。

普段、フリーウエイトトレーニングをしない方でも
気軽にご参加いただけるイベントです。
これを機に、フリーウエイトエリアの使用率を上げていきましょう!

次回開催も、決まり次第お知らせいたします。

担当:川島・山田


(川島)
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