Baree WRXレッスン体験記

プログラム体験談2019年11月14日

イベント参加人数

9名

こんにちは!フィットネススタッフの杉山です。
3月26日(月)12時20分からのBarre WRX 45分のレッスンを体験させて頂きました!
Barre WRXとは、バレエとフィットネスを融合させた筋トレと有酸素運動ができちゃうレッスンです!
実は運動慣れていない方も気軽に参加できるんです!

ドキドキしながらスタジオに行きましたが、「こんにちは〜」とアットホームな雰囲気。
インストラクターのLennさんの笑顔に胸キュンしちゃいました!
いつも参加されてる会員さんに習いながらみんなで準備するのもとっても楽しい時間でした。

いざレッスン!
バレエの基本ターンアウト(つま先を外側にむけた状態)が少しきつく感じました。
そこからプリエ(スクワットのような動作)やゴムチューブやボールを使った下半身の引締めに効果的な動作をやりました。
筋トレ→有酸素を繰り返すのでボディーメイク目的の方にはかなりオススメです!
私はスタジオをピョーンピョーンと、つま先着地で飛び跳ねていく動作がとっても楽しかったです!

笑顔に包まれた楽しい45分間でした!
皆さんも是非ご参加を!!


(杉山)

画像(1):皆さんと!
※画像撮影者/竹本
写真:皆さんと!

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