店舗日誌の記事

動いた体へアフターケア2013年9月16日

先日、人生初の陸上大会に出場してきました。 産まれて初めて飛んだ幅跳びは4.7mという微妙な結果に。 そこまでキチンと練習をしていなかったので仕方がないですね。 何事にもしっかりとした準備(トレーニング)が必要だなと再認識。 そんな中行っ...

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青春を取り戻せ!陸上大会!2013年9月15日

本日、突然ではありますが、陸上大会に出場してきました。 実は私、学生時代は砲丸投げの選手でした。 毎日毎日、鉛のボールと向き合い、トレーニングの日々でした。 今思うと、本当に懐かしい・・・ そんなあの頃を思い出し、オアシススタッフと共に大...

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陸上大会への準備2013年9月13日

あと数日で人生初の陸上大会に出場してきます。 私の参加種目は走り幅跳びです。 今まで経験したことがない種目です。 というより、陸上競技が初です。 心中穏やかではありません。。。 精一杯、自分のポテンシャルを試してきたいとは思いますが、 気...

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レンタサイクルでプチ運動2013年9月12日

先日、箱根の観光地巡りをしてきました。 観光地として有名なここ箱根の移動手段はほとんどがバスやタクシーでした。 しかし、ここ最近観光地巡り用としてレンタサイクルが置かれるようになりました。 実際、自転車のほうが小回りも利きますし、自分のペ...

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負けられない戦いがそこにあった2013年9月10日

少しずつ秋の気配を感じ始める季節になりました。 秋といえば「スポーツの秋」ですね。 昨日、男子サッカー日本代表国際親善試合「日本vsガーナ」を観戦しました。 場所は横浜国際競技場。2020年東京五輪の男子サッカー決勝が行われる会場です。 ...

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トレッドミル、動かしました。2013年9月8日

本日の特別清掃は、 重い重いトレッドミルを動かして、下にたまったホコリ達の掃除です。 なかなか毎日掃除できる場所ではないので、 この機会にしっかりとキレイに、そしてこれから先もしっかりと稼働してもらうために。 しっかりとメンテナンスも...

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インソール〜パワーポジション〜2013年9月3日

今店頭で行っているオーダーメイドインソール。 実際に自分の足型を取って、細かく分析できます。 試しに自分の足型をチェックしてもらいました。 測定は非常に簡単で、マットの上に乗るだけ。 足裏バランス表をパソコンの画面で詳しく説明してもらいま...

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ブラシでシェイプアップ2013年9月1日

日曜の夜は決まって館内の掃除をたくさんするんですが、 このマットのブラシがけは見た目以上にいい運動です! ロッカー内に置いてあるマット全てを擦るわけなんですが。。。 終わった後は想像以上の汗が全身から吹き出てきました! シェイプアップ期待...

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明日は水泳大会!2013年8月31日

明日、9月1日は中央区の水泳大会です! 会員様とスタッフ数名でオアシス聖路加ガーデン店を代表して戦ってきます! なかには初めて水泳大会にでるスタッフもいます。 どうなるかはやってみなければわからない! ということで、今まで時間を見つけては...

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常に体幹を!2013年8月27日

デスクワークが多い今日この頃。 なかなかトレーニングにあてる時間も正直作れていません。 でも少しでも身体に刺激を入れたい! そんな時はこれです。 バランスディスク。 座布団代わりにお尻の下へ。 バランスを取ることを余儀なくされるので、 自...

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