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お客様に刺激を2008年5月21日

フロントからみなさんがいい汗をかいている姿を見ると、 「私も運動したい!」という気持ちになります。 学生の時は吹奏楽一筋!運動らしい運動を今までしてこなかったので、 運動不足を感じる今日この頃・・・ まだ一度も参加したことがないですがリフ...

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いざという時に2008年5月18日

港北店は毎週水曜日が休館日です(もちろんご存知ですよね?) しかし、休館日と言っても私達スタッフは休んでいる訳ではありません!! マシンのメンテナンスやスタッフのスキルアップの研修などなど・・・ 今回はいざという時に備えて救急法の練習です...

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一番効果的な有酸素マシンとは?2008年5月9日

普段ジムで接客していると良く聞かれる質問があります。 例えば・・・ マシンを使ったトレーニングは何回やったらいいの? トレーニングと有酸素運動どっちを先にやるのが効果的? 何分ぐらいやればいいの? などなど。その中でも一番良く聞かれるのが...

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リフォーマー??2008年5月6日

こんにちは!スタッフの富澤です。 港北店では3種類のピラティスをすることができるのをご存知ですか? ・ピラティス(マットでおこなうベーシックなクラス) ・ピラティスフュージョン(専用のチェアーを使用し負荷をかけるクラス!港北店では定員5名...

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インストラクター1年生2008年5月3日

4月から毎週火曜、FIGHTING−Xのクラスを担当しています。 このレッスンを担当するために、まさに血のにじむような訓練をしてきました。 パンチとキックの毎日。 格闘技の動作を習得するのには苦労しましたよ〜(かよわき女性には慣れない?動...

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港北BODY-Xメンバー集結!2008年4月29日

今日はゴールデンウィークの特別スケジュール! BODY-Xのレッスンをトリプルインストラクターでおこないました! 港北BODY-Xメンバーのマッツ・ウメ・バボの3人です。 マッツ・・・松田 ウメ・・・梅津 バボ・・・鈴木(バレーボールやっ...

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わたしのマイブームは"豆腐"2008年4月26日

暖かくなってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 今年こそは夏に向けて頑張ろう!という方も多いと思います。(私もその1人です) 何事もスピードが命。 筋力アップもダイエットも直前になって焦ってするのではなく、しっかりと時間をかけてお...

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第2の心臓2008年4月22日

みなさんがジムで頑張っている姿を見ると、ついつい刺激を受けて私も身体を動かしたくなります。職業病(?)ですかね! さて、最近お客様から「脚を引き締めたいけどどうしたらいい?」とよく聞かれます。特に女性はこれからの季節、少しづつ露出が増えて...

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雪山の貴公子2008年4月21日

こんにちは!フィットネススタッフの梅津です。 去年の夏、はるばる関西からやってきました。 もともとスポーツは大好きでスノーボードの専門学校に通い、全日本大会に出場したこともあります! 冬はもちろん毎日滑りますが、夏は走りこみやトレーニング...

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微笑みの貴公子2008年4月19日

フロントにいるとお客様とじっくり話す機会がなかなかありません・・・ なので今回は自己紹介をかねて、僕の趣味を紹介します! 僕の趣味はズバリ『和太鼓』です。 よく夏祭りなどでたたいているようなものではなく、組太鼓といって1つの曲を大勢の仲間...

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