低カロリーのクリスマスケーキ

フィットネス・エクササイズ2021年1月22日

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こんにちは!シェイプナビトレーナーの神田です。
もうすぐクリスマスですね!ケーキの予約はお済みですか?
わたしは料理が得意ではないので、毎年もっぱらケーキ屋さん頼みでした。ですが、今年は作ってみようと思います!

というのも、最近料理に関心が出てきたからです。笑
ただつくるだけでなく、調理する前の「下処理」がかなり大切な事。
「だし」をきかせれば「減塩」でも美味しくなること。
低カロリーで健康的なお菓子をつくるコツ。などなど・・・

最近作ったのは、「ヨーグルト」でつくる「チーズケーキもどき」です。カロリーが低く、触感も優しくて、とても美味しかったです!

今後健康的に過ごすためにも「食」に気を配ってみませんか?
料理の苦手な方、是非声をかけてください!


(神田)
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