フィットネス・エクササイズ2021年1月22日
スタッフで映像レッスンの練習会を行いました。
皆さん、10月からスタートした映像レッスンはもう受けられましたか？
スタジオを真っ暗にして、360度映像の中でレッスンを行う、新感覚のレッスンです。
ストレッチは映像の視覚効果と組み合わせリラックスした空間で行います！
ファンクショナルは運動強度を設定しやすく、初心者の方でも気楽に参加いただけます。
上級者の方は、自分で強度を高められるので、強度によっては
なんと、有酸素運動の6倍もの効果を得ることが出来ます！！
お時間合う方は、ぜひレッスンに出られてください(^^) スタッフ一同お待ちしております！！
×8人
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